肩甲骨のストレッチや体操に大切なもの　姿勢名人井本尚光

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【わずか　1分で出来る】　【肩こり体操】　【姿勢名人井本尚光】

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肩こり改善　ストレッチ　姿勢名人井本尚光

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肩甲骨を柔らかくする方法　姿勢名人井本尚光

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肩甲骨と背骨の動き　姿勢名人井本尚光

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肩甲骨を柔らかくする方法②　姿勢名人井本尚光

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肩甲骨まわりを柔らかくする方法｜肩こりにお悩みの方にオススメ【9分間】

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【自律神経 整える方法】背中を揺らせば自律神経なんて簡単に整います！

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【肩甲骨が猛烈に硬い人向け】４分！肩甲骨ストレッチ

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【毎晩12分】骨盤と背骨を整えるヨガ　腰痛、肩こり解消に効果的！ #619

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肩甲骨周辺のストレッチ｜毎日の習慣にオススメ【10分間】

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【座って出来る】血流、姿勢、バランスが格段に良くなる肩甲骨特化のストレッチ（肩甲骨の硬さチェック付き）

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【肩甲骨ストレッチ】ガチガチに固まった肩甲骨を開放する「肩甲骨ストレッチ」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】

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【肩甲骨はがし】肩こりがスッキリ！超簡単にできる方法！【30秒】

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【背中がだるい＆重い方、必見】背中や背骨のつまりを解消し、ガチガチ背中のコリや張りを改善し、自律神経も整える「New 胸椎リセット」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】

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【肩甲骨がガチガチに硬い人向け】４分！肩こり解消！肩甲骨ストレッチ\u0026肩甲骨はがし

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肩が上がるようになる　五十肩改善体操　姿勢名人井本尚光

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背骨に重心を乗せる体操　姿勢名人井本尚光

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【3分で激変】肩甲骨はがし！埋もれた首・肩甲骨が浮き出るストレッチスワイショウ！💫根本的に首こり肩こり解消！

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【キャットレッチ】【肩こり体操】【フィジカルモーション】姿勢名人井本尚光

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四十肩・五十肩の方の為の体操　姿勢名人井本尚光

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【ゆるヨガ】【骨盤体操】【足の握り】【五十肩の為の運動】【姿勢名人井本尚光】

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フィジカルモーション　上肢施術④　肩甲骨　姿勢名人井本尚光

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肩こり・腰痛にならない身体の使い方　姿勢名人井本尚光

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フィジカルモーション　上肢編④　肩　姿勢名人井本尚光

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猫背矯正体操　姿勢名人井本尚光

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バランスボールで【肩のストレッチ】　姿勢名人井本尚光

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肩甲骨の老廃物を流す肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消して若々しい健康的な体を手にれるストレッチを紹介

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【姿勢分析から施術】【関節の動きを取り戻す】【背骨の歪み】姿勢名人井本尚光

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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