體寒怕冷的人內熱較多，學會一招每天「活絡膀胱」36次，後背通道打開疏通了【絡穴養生課堂】

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冬天尤其體寒怕冷經常於堵，人身上都有一條“老寒溝”，越早打通拔出老寒濕一身輕鬆【絡穴養生課堂】

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體寒的人，總怕冷！有一個穴位，能快速調動陽氣，讓你冬天不怕冷【絡穴養生課堂】

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畏寒怕冷刺激申脉穴，中医教您驱除寒气、振奋阳气！

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體寒怕冷，經絡不通，練習墊腳甩手，每天100下，疏通全身經絡【武醫張鵬養生】

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夜尿頻繁，睡不好？勾勾小指壯腎氣，再也不會半夜醒來了！【健康管理師李晓】

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尿頻尿急，夜尿多？睡前搓這裡，腎氣足膀胱通，整夜無尿！【健康管理師李晓】

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心腎不交，入睡難？勾勾腳趾100下，心腎相交，一覺睡到天亮！【健康管理師李晓】

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手腳總是冰冷？你的健康在求救！

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寒氣是身體的毒素！4部位最怕冷包緊緊才有效。手腳冰冷枕邊人越睡越遠？3發熱食物吃起來！1時間泡腳會不小心睡太香。獨家！暖暖包放1處暖身又止咳！防心血管疾病，掀棉被後這樣做｜胡乃文開講Dr.HU_270

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（376）【養生食譜----隔水燉湯】告別手腳冰冷，就靠這一招！最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！

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老祖宗传下来的“甩手功”，学会就能3分钟锻炼全身，气血循环起来了更健康【人体百科David伟】

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脚底冰凉？民间实用手法祛湿排寒！快速疏通气血健康轻松【人体百科David伟】

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體寒怕冷，容易疲勞，墊腳排寒每天練習49次，提昇陽氣【武醫張鵬養生】

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寒气特别重？古法‘抛寒’！让寒气在身体内一点不留

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體寒怕冷、肚子大，跟我練習拍丹田，提升元氣，甩掉大肚子！【武醫張鵬養生】

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手腳冰冷救星！ 極泉穴 讓你全身暖呼呼 健康2.0 精華

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怕冷的人，按揉一個取暖開關，讓你全身熱起來。#健康2.0 #穴位按摩 #健康養生 #手部穴位按摩 #經絡疏通 #中醫養生 #養生 #養生穴位 #中醫傳承 #shorts

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體寒怕冷，排便困難，早起練習橫向甩手，幫助排便，全身輕鬆【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷，陽氣不足，跟我練習“排寒操”，陽氣足了，身體好【武醫張鵬養生】

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體寒怕冷、下焦不通的，就練習拍腹部溝，每天49下，通脾排寒！【武醫張鵬養生】

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５大部位最怕冷，冷到「百病生」！３招快速升溫超保暖！｜健康1+1 · 影片

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