ซ้อมวิ่งลงคอร์ทกับโค้ช เหนื่อยมาก 😭

(1:41)

ซ้อมวิ่งลงคอร์ท interval แบบนี้ ทำให้วิ่งมีสมาธิขึ้น

(6:42)

ฝึกวิ่งเร็ว ไม่เหนื่อยง่าย | ลงคอร์ท​ Interval เร็วแค่ไหน พักเท่าไหร่ เพื่ออะไร เหมาะกับใคร ?

(30:52)

คุยไปเรื่อย หลังซ้อมลงคอร์ท Interval

(5:29)

Interval Running คืออะไร? | ควรวิ่งกี่รอบ รอบละกี่นาที

(3:1econd)

ระหว่างพักลงคอร์ทอินเทอร์วัล เดิน? หรือ จ้อก? ดี Recovery Between Interval :Walk? / Jog?

(10:13)

ทำไมต้องซ้อมวิ่งให้หลากหลาย Zone 2 , Aerobic , Long Run , Tempo , Interval มันทำให้เกิดประโยชน์อะไร?

(25:14)

#เทคนิคการวิ่ง #ลงคอร์ท #intervalltraining #โค้ชโชคเดินอย่างไรให้เร็วกว่าวิ่ง

(7:5)

ดริลล์นี้ทำไมเปลี่ยนชีวิตได้ นักวิ่งหลายท่านที่ดูดริลนี้เปลี่ยนชีวิต มาราธอน Sub4 กันไปหลาย 10 คน

(31:32)

ลงคอร์ด Interval 400 เมตร Ep:1 ภารกิจวิ่ง 5 กิโลเมตรให้ต่ำกว่า 20 นาที

(17:11)

จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก

(34:8)

5ท่า Warm up ก่อนวิ่งดีที่สุด เพียง3นาที (ทำตามได้เลย)

(3:49)

สอนวิ่งสำหรับมือใหม่ วิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย | Booky HealthyWorld

(3:48)

[PODCAST] Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที กับ อ.ต้น ดร.ชลชัย

(24:58)

5 ประเภทการซ้อมวิ่งมีอะไรบ้าง? ในการฝึกมาราธอน [CLUB 019 : TRAINING TYPE]

(23:14)

วิ่ง 5 กิโลเมตร ภายใน 25 นาที ซ้อมอย่างไร ? l How to run 5k sub 25

(12:15)

ep 2 เขาทราย กับวิธ๊ลงคอร์ท สำหรับ 10k และมาราธอน

(25:20)

สิ่งที่เกิดขึ้นกับร่างกายเมื่อฉันวิ่งติดต่อกันทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน

(9:44)

เคล็ดลับการซ้อมวิ่งให้ความเร็วดี หากทำตามคำแนะนำทุกข้อในคลิป ผ่านไป 4 เดือน คุณจะวิ่งดีขึ้นกว่ามาก

(39:2)

วิ่งลงคอร์ท คืออะไร (intervals) วิ่งเพื่ออะไร

(4:55)

Running interval pyramid ep.3 ซ้อมวิ่งใช้ความเร็ว ลงคอร์ท พีระมิด

(4:16)

วิ่งลงคอร์ท interval 1000 m. ด้วยเพช 3.xx หอบประมาณไหน ?

(10:9)

#เทคนิคการวิ่งInterval #ลงคอร์ทวิ่งเพช3ด้วยกล้องพาวิ่ง

(8:31)

แนวทางการซ้อมวิ่ง 5 กิโลเมตร ภายใน 20 นาที l 5ksub20 - โค้ชอาร์ม

(14:4)

10k จาก 55 เหลือ 44 นาที ไม่Interval ไม่ลงคอร์ท ซ้อมแค่ Fartlek กับ Long run คุณก็ทำได้

(19:2)

DRILL 4ท่า + INTERVAL 1,000M กับอาจารย์บุญมา

(11:59)

16 x200m Interval Running : มาฝึกความเร็วแบบนักวิ่งหน้าใหม่ จนถึงระดับมืออาชีพ

(19:5)

วิ่งได้เรื่อยๆ ไม่เหนื่อยง่าย มีเทคนิคการฝึกวิ่งอย่างไร สำหรับนักวิ่งมือใหม่

(4:54)

สร้างกล้าม ลดไขมันไปกับ carb cycling diet

(18:27)

#ตารางซ้อมวิ่ง #ลงคอร์ท #Interval Training 200×10เพช4 ผู้หญิงวิ่ง

(35:26)