허리 아프면 데드리프트 하지마

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데드리프트, 제발 허리좀 그만 펴세요‼️헬스장 등록하고 3일만에 못나가는 이유

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이걸 신경쓰고 난뒤로 데드리프트 할 때 허리통증이 사라졌습니다.

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과학적으로 알아본 가장 완벽한 데드리프트 정자세 A to Z│데드리프트 처음하는 사람을 위한 정석 영상│데드리프트 최악의 실수!

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데드리프트 시 허리를 제끼면 안되는 이유!!

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데드리프트 이렇게하면 허리 아작납니다

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이걸 모르면 데드리프트를 할 때 허리 통증이 생길 수 있습니다!

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데드리프트 시 허리가 아프다면 이 동작을 따라 해보세요!

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대부분 몰랐던 데드리프트의 놀라운 효과 + 허리 통증 없이 하는 방법

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데드리프트를 할 때 허리가 아픈 이유 (feat .어썸블리스)

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스쿼트가 당신의 '무릎관절'을 박살내는 진짜 이유!? (feat. 통증없는 스쿼트 자세)

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데드리프트 비대칭 \

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데드리프트, 용상 구독자 자세 체크(feat. 클린데드 320kg)

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스쿼트, 데드리프트 시 기립근 피로감 괜찮을까?

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데드리프트 시 안전한 하강방법

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데드리프트 할 때 몸이 떨리는 이유(자주 하는 실수)

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데드리프트 할 때 광배근에 자극 안오는 사람 필수 영상!! 데드리프트 시 광배근 방법!!!

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데드리프트의 수축ㅣ데드리프트 때문에 허리가 아플수 있다ㅣ어떻게 해야 제대로 된 수축일까?

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'근육량'을 빠르게 늘리고 싶다면 무조건 데드리프트를 하십시오! (컨벤셔널vs루마니안vs스모데드리프트)

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