溪降教練訓練-體重提升法救援（canyoning rescue:counter-balance raising up rescue )

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溪降教練訓練 - 割繩下放救援（canyoning rescue:direct cut \u0026 lower rescue)

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溪降教練訓練 - 轉向後割繩下放救援(canyoning rescue: cut \u0026 lower rescue after redirect)

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溪降教練訓練- 防護導向下降者（ belay the guided rappel buddy)

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溪降-「可回收」頂繩防護法Canyoning - retrievable top rope belay

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用山地车速降哈巴雪山打开2025，新的一年新的挑战

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Canyoning training day - learning from our mistakes

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简单实用的踩水学习技巧 Simple and practical learning techniques for treading water

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過溪架繩

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[Swimming Lifesaving 7] Self-rescue advanced skills: intermediate stepping on water

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蝶泳初学者第二课，蝶泳手臂动作与换气配合教学 Teaching of butterfly stroke arm movements and ventilation coordination

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湿气重的，打开脚底2个排水口，阳气蹭蹭往上升，排出陈年寒湿

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[Swimming Lifesaving 6] beginner treading water, a must-have skill for swimmers ｜初级踩水

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如何改善自由泳身体翻转失衡，让泳姿更稳定流畅！

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蛙泳提速移臂出手要「减阻」三种常见错误纠正#蛙泳划手

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溪降教練訓練 - 導引繩下降架設（ guided rappel set up)

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Canyoning technique, 溪降內訓，guideline上升，by沙蛙溯溪

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溪降教練助教訓練日

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Canyoning, Canyoneering Rescue Techniques

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峽降教練課程：雙腳👣蛙式上升法#溪降 #廣東話

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溪降教練訓練日

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HKMGU 峽降/溪降教練課程 #廣東話 #溪降 #峽降 #沿繩下降

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溪降-防護/保護初學者沿繩下降，上方獨立頂繩防護/保護。不適合急水流瀑布下之保護

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Canyon Leader Canyoning Course

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溪降跳水技巧竅門之「前推步」安全警告⛑：不適合初學者或欠自信心者。即係將前腳又即係「起跳腳」推前（📍係推多於跳）至「不能靜態站位」位置，如斜坡，再前傾身體後起跳😉

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Diving [canyoning techniques]

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溪谷訓練課程：初級溪降

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峽谷下降嚮導/教練考核內容：考生需自備的個人保護裝備作考核 #峽降#溪降#瀑降#專項教練認證#香港攀山嚮導總會

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