轻松丝滑，赶紧练习自由泳教学 因为热爱所以坚持 每天坚持锻炼会有不一样的收获 每个动作都是用汗水换来的 学游泳我是认真的

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动起来，游丝滑自由泳 教学 因为热爱所以坚持 游泳

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自由泳配合转体示范教学，易懂易学易会#自由泳 #丝滑 #教学 #协调性 #学游泳我是认真的

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想游出丝滑自由泳，只需一根棍子，从陆上练习到水下游动丝滑自由泳 自由泳 教学 居家锻炼 吴准笑教游泳

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自由泳轻松丝滑技巧练习方法 自由泳技巧 自由泳要想游出轻松丝滑的感觉，要用髋部发力带动身体，身体带动手脚游起来才轻松，游出漂亮丝滑的自由泳要做出五点一线，要五个点同在一条直线上面。自由泳 自由泳教学

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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