五行通背拳秘籍松透之法1.中伸肩松透法

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五行通背拳秘籍松透之法序章：松透法理

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【五行通背拳】 伸肩法 1 Shenjianfa 1 Wuxing Tongbeiquan

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通背拳活肩训练，充分松活肩胛骨，出拳的速度力度都有增强

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通臂拳基础开肩背#shorts

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肩肘腕的協調和在推手的應用

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武当山道长表演内功，被全场老外嘲笑，30秒后所有人鸦雀无声

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“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

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八法五步太極拳＿背面教學（背向示範）｜口訣指引 ｜8 Trigram 5 Steps Tai Chi Quan Demonstration | Back side｜梁艷霞 Leung Yim Ha

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五行通臂拳练法与用法

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太极缠丝腰胯篇(5)传武第一功法“蹲墙功”详解

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五行通臂拳 - 順肩 初級功法分享

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通背拳名家孙向勇先生演练太极通背连操

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#通背拳 通背拳单操技法大全，其实这些东西无非就是增强关节灵活度，产生松沉之劲。看似轻柔，实则力沉#传统武术 #通背拳单操技法 @抖音小助手 @DOU+小助手

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老外演示五行通背拳

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如何打出强有力的王八拳？通背拳老师父教你一招发力技巧丨传统武术丨王八拳丨实战

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通背拳开肩训练，让肩胛骨更灵活|通背拳

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交肩法演練分享～五行通臂拳活根門

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