35分鐘基礎瑜珈#11｜下背部\u0026下半身放鬆伸展瑜伽 #初學者友善｜35min yoga stretch for lower back \u0026 body｜蘇肥瑜珈

(41:30)

22 分鐘舒緩瑜伽坐著伸展告別下背痛 22 min gentle yoga { Flow with Katie }

(22:57)

35分鐘流動瑜珈- 增強身體協調性與平衡 35 Min Total body yoga flow { Flow with Katie }

(34:35)

24 分鐘基礎瑜伽舒緩腰痠背痛 24 min yoga for beginner- relieve back pain { Flow with Katie }

(24:18)

35分鐘 基礎瑜伽【臀部雙腿/舒展平衡】Yoga Basics ★ ★ #不需瑜伽墊 #腿部伸展 #初學者瑜珈 #跑者伸展

(34:49)

35分鐘 溫和瑜伽【全身舒展 鍛鍊】Gentle Flow Yoga ★ ★ # WholeBodyStretches #Core #伸展瑜珈

(35:37)

罕見！孫穎莎與邱貽可一同去吃飯，coco六分褲亮相，手中的神秘物品成焦點！球迷熱議：莎莎真是太可愛！#王楚欽#孫穎莎#梁靖崑#陳幸同#馬琳#樊振東#馬龍#陳夢#混雙國乒#金牌#奧運會#乒乓球 #王曼昱

(12:15)

30 Minutes Basic Yoga Stretch! Improve your Flexibility

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25分鐘瑜珈全身伸展 {初學者友善} 25 min total body yoga deep stretch for beginner {Flow with Katie}

(25:33)

✅【全世界最好的脊椎自我矯正】苦行自醫法(已加字幕)

(7:34)

25分鐘 療癒瑜伽【每日 肩頸下背舒展】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #LowerBaceStretch #NeckRelax #肩頸按摩 #瑜珈放鬆

(23:24)

60分鐘基礎瑜伽-開啟身體意識、平靜心靈 60 min yoga for beginner -Open body awareness and calm mind { Flow with Katie }

(1:1:59)

【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛\u0026僵硬 | Healing Yoga

(18:54)

20分鐘舒緩瑜伽- 全身伸展告別僵硬 20min gentle yoga { Flow with Katie }

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25min Full Body Morning Stretch|Improve Blood Circulation+Boost Metabolism|Wake Up Happy\u0026Feel Good♥️

(26:50)

60分鐘瑜伽提升活力與釋放壓力 60 min yoga boost vitality and relieve stress { Flow With Katie }

(1:1:37)

16 分鐘睡前瑜伽-舒緩背部痠痛、改善臀腿緊繃 16 min bedtime yoga-Lower back and legs release { Flow with Katie }

(16:23)

40分鐘基礎瑜伽 40 min yoga for beginners { Flow with Katie }

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11 分鐘瑜伽延伸脊椎與腿部深層伸展11 min yoga { Flow with Katie }

(11:57)

【40分钟瑜伽拉伸 | 伸展下背部臀部 】改善后腰的不适/臀部的酸痛 40 Mins Yoga for Lower Back and Hips

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35分鐘 溫和瑜伽【輕鬆伸展】Gentle Flow Yoga ★ ★ #瑜珈教學 #yogacore #中文瑜伽教學 #流動瑜珈 #easystretch

(35:35)

基礎瑜伽-肩頸與背部伸展 Yoga For Beginners Easy Stretch \u0026 Stress Release { Flow with Katie }

(17:30)

20 分鐘瑜伽全身深層伸展拉筋初學者友善 20 min deep yoga stretch for beginners { Flow with Katie }

(23:50)

21 分鐘基礎瑜伽肩頸放鬆 21 min yoga for beginnerrelax shoulders and neck｛ Flow with Katie ｝

(21:15)

15分鐘早晨瑜珈-放鬆肩頸與上背 Morning Yoga for shoulder and back

(16:12)

35分鐘瑜伽鍛煉： 側腰線條優化 【跟鵝練瑜伽】

(36:41)

35分鐘 療癒瑜伽【背部肩頸按摩】Yoga For Relaxation ★ #瑜珈教學 #肩頸舒展 #背部按摩 #初學者瑜珈 #調息 #瑜珈師資

(35:1econd)

35分鐘 基礎瑜伽【初學者系列2/10 腹部\u0026大腿前側】Yoga Basics ★ ★ #初學者瑜伽 #髖屈肌群

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