コロナ太り、運動不足解消！！　③腰痛対策・予防：実践編

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コロナ太り、運動不足解消！！　②腰痛対策・予防：説明編

(7:9)

コロナ太り、運動不足解消！！　④膝痛予防・対策：説明編

(6:16)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑤膝痛予防・対策：実践編

(24:20)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑦股関節痛予防・対策：実践編

(21:31)

コロナ太り、運動不足解消！！　①その人らしくあるために；健康的な生活の準備をしよう！

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑧肩関節痛予防・対策：説明編

(8:30)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑩その人らしくあるために；自分の意思で習慣化させよう！

(3:25)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑥股関節痛予防・対策：説明編

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑬掃除動作のための運動：説明編

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腰痛15秒ストレッチ #腰痛 #ストレッチ #整体 #腰痛専門

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【6分これで腰痛知らず！】腰痛解消ストレッチ！4種目！

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑪洗濯動作のための運動：説明編

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【5分間！】腰痛予防・姿勢改善トレーニングPart2！上級編！

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑫洗濯のための運動：実践編

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【コロナ太り＆運動不足解消！】１日３分で人生が変わる！ 大人向けなわとびエクササイズ

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【実践編】脊柱管狭窄症を改善！ストレッチとエクササイズ。これまでの治療経験から、効果的なエクササイズを厳選（理学療法士厳選）

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Recommended muscle training \u0026 aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal

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【1回3分】ながら筋トレ体操（実践編）

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