コロナ太り、運動不足解消！！　⑦股関節痛予防・対策：実践編

(21:31)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑥股関節痛予防・対策：説明編

(8:7)

コロナ太り、運動不足解消！！　③腰痛対策・予防：実践編

(18:35)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑤膝痛予防・対策：実践編

(24:20)

コロナ太り、運動不足解消！！　④膝痛予防・対策：説明編

(6:16)

コロナ太り、運動不足解消！！　②腰痛対策・予防：説明編

(7:9)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑧肩関節痛予防・対策：説明編

(8:30)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑨肩関節痛予防・対策：実践編

(24:36)

コロナ太り、運動不足解消！！　①その人らしくあるために；健康的な生活の準備をしよう！

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑩その人らしくあるために；自分の意思で習慣化させよう！

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これやると...お腹痩せ+尿もれ予防+腰痛予防できる🔥【骨盤調整エクササイズ】 #shorts

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑯炊事のための運動：実践編

(21:16)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑳庭仕事のための運動：実践編

(26:34)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑮炊事のための運動：説明編

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑰買い物動作のための運動：説明編

(6:32)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑲庭仕事のための運動：説明編

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膝の痛みを治す簡単運動#shorts

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コロナ太り、運動不足解消！！　⑬掃除動作のための運動：説明編

(7:37)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑪洗濯動作のための運動：説明編

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