コロナ太り、運動不足解消！！　⑩その人らしくあるために；自分の意思で習慣化させよう！

(3:25)

コロナ太り、運動不足解消！！　①その人らしくあるために；健康的な生活の準備をしよう！

(4:11)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑰買い物動作のための運動：説明編

(6:32)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑯炊事のための運動：実践編

(21:16)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑮炊事のための運動：説明編

(6:52)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑲庭仕事のための運動：説明編

(6:53)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑬掃除動作のための運動：説明編

(7:37)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑪洗濯動作のための運動：説明編

(6:35)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑭掃除のための運動：実践編

(22:33)

コロナ太り、運動不足解消！！　③腰痛対策・予防：実践編

(18:35)

コロナ太り、運動不足解消！！　②腰痛対策・予防：説明編

(7:9)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑨肩関節痛予防・対策：実践編

(24:36)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑦股関節痛予防・対策：実践編

(21:31)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑤膝痛予防・対策：実践編

(24:20)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑫洗濯のための運動：実践編

(19:29)

コロナ太り、運動不足解消！！　⑥股関節痛予防・対策：説明編

(8:7)

【知っておくべき認知症のはなし】第5話　防げる認知症の予防

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Recommended muscle training \u0026 aerobic exercise to solve lack of exercise! Let's raise basal

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