这味药是睡眠的功臣，每天泡水喝，安心睡眠一整晚。 #失眠 #重阳话健康 #慢病管理在快手

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夏天失眠最怕它，每天煮水喝一碗，一觉睡到大天亮！比吃安眠药强~丨李医生谈健康【中医养生】

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失眠，为什么安眠药和酸枣仁都没用？#中医#中药#失眠

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一秒入睡!! 神奇的入眠音波 🎵 解除失眠、幫助入眠 過慮一天累積的生活煩惱、輕音樂 睡覺 - 背景音樂 - 睡眠音樂 (快速入睡)

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失眠多夢就吃它！比安眠藥管用40倍，便宜沒有副作用，還能止夜尿颱風都吵不醒|養之道

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睡到半夜總覺得嘴巴發乾？別以爲只是缺水了！醫生提醒：可能是5大疾病的預警信號！6個方法改善半夜口乾舌燥！

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【失眠別吃安眠藥】中醫博士:耳後\

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一个古老的自愈睡眠法!让经常失眠多梦的人，一觉睡到大天亮

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治疗失眠超有效，睡前按摩一穴位，一觉睡到大天亮！ 【健康养生堂】

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夜裡翻來覆去睡不著，80歲奶奶教我一個方法，蘋果加生薑解決問題 。【Magic Food】 、Insomnia soup 失眠汤

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#养生堂 #失眠 #中医 #健康 老人失眠20年，薏米加它一起煮，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无尿到天亮！连三高都降了，功效太神奇了！

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老人失眠十多年，甘草加它一起煮，才喝一碗，沾床就睡了10小时，一夜无梦到天亮！连夜尿也没了，功效太神奇了！【国医谈养生】

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失眠多夢夜尿多， 紅棗和它一起吃， 當晚夜尿止沾床睡10小時#養之道#健康#失眠#紅棗#蘋果

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失眠整夜睡不着，3味中药煮水，晚上泡泡脚，养心安神，促进睡眠

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半夜总是醒 两味中药帮你一觉睡到天亮

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一招解决失眠多梦｜【老安谈健康】

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【養生大講堂】#中醫#失眠#中醫養生#酸棗仁茯苓茶#為你煲湯

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半夜总是醒，两味中药煮鸡蛋，一觉睡到天亮#失眠#易醒 #中医养生#硬核健康科普行动 抖音小助手

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失眠 多夢 失眠質量差，這碗酸棗仁湯記得煲來喝！#失眠#睡眠#營養#女性健康#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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张仲景失眠经方—酸枣仁汤#失眠 #酸枣仁 #中药 #中医传承

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肝血不足总失眠，百合这样煮水喝失眠 中医

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长期失眠，安神养心汤缓解失眠｜【老安谈健康】

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失眠睡不着，这两味药，你一定要知道。 #失眠  #改善失眠 #重阳话健康

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經常失眠 睡不著，快點試試這個“酸棗仁湯”讓妳每晚都睡壹個好覺！ #營養#健康飲食#健康好生活#養生#shorts

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睡不著覺？ 1款食物幫到你 #睡不著 #失眠 #牛奶

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蔥白+它 失眠不見了 #大蔥 #蔥白 #失眠

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酸枣仁~养肝宁心安神，失眠焦虑试试它 #养生 #Shorts

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#泡腳，不僅可以改善睡眠質量，也能幫助緩解失眠、多夢、早醒等睡眠障礙 #中老年講堂 #居家訓練 #健康養生 #中醫 #中醫養生 #簡單生活 #睡不着 #失眠

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【养生大讲堂】 4味中药调肝血，还你一个好睡眠#南方健康#养生知识 #失眠 8 mp4

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11/5 #難入睡 #失眠 #睡不著 #睡眠改善

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