【背中エクササイズ】背中を引き締める 美姿勢 背中痩せ 背中を鍛えて美しくするエクササイズ back extensions stretch ／時のヨガ／佐藤おりえ

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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2週間で美しくスリムな背中をつくる♡　8分間で姿勢がみるみる改善！ #505

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【1日10分】贅肉のない美しい背中と二の腕をつくる - BEST FIT #492

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

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【毎日4分半】華奢で美しい背中と二の腕をつくる！座ったまま簡単トレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【猫背】背中が丸い人必見！寝たままできる簡単ストレッチ

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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9 MIN BACK WORKOUT FOR BEAUTFUL BACK + BETTER POSTURE | NO EQUIPMENT | BEGINNER + INTERMEDIATE

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【確実に背中痩せる】座ったままOK！肩甲骨を動かして二の腕と背中を引き締めるストレッチ

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【背中】余分な贅肉を落とす！姿勢改善にも！ローラーで行うストレッチ\u0026エクササイズ

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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8分座ったまま二の腕と背中がみるみる引き締まるトレーニング!!

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【 着実に背中痩せ 】座ったままできる！ガチガチ肩甲骨、背中、二の腕を同時に引き締める姿勢改善トレ ‼ BY370

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【簡単＆1回で変わる】背中がスッキリ！がっしり肩幅も変わる🔥肩甲骨をごりっとはがすトレーニング

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Eng【背中痩せ】２週間で華奢な背中と肩を手に入れる４分間トレーニング！🔥ハミ肉＆脂肪撃退！！4MIN BACK \u0026 BRA BULGE Fat Burn in 2WEEKS!!

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【原因は肩甲骨】１日１回で背中の脂肪を削ぎ落とし美しい姿勢をつくる！立ったままできる背中トレーニング【背中痩せ、猫背改善、姿勢改善】

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【4MIN】 美姿勢を保持する！背中スッキリエクササイズ

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