【背中】余分な贅肉を落とす！姿勢改善にも！ローラーで行うストレッチ\u0026エクササイズ

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【着実に背中痩せ】座ったまま2週間で背中と二の腕を引き締めて姿勢改善までコレ１本‼︎🔥

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【Diet】Move your shoulder blades to improve your metabolism! !! Also for improving rolled shoulders!

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ガチガチ背中とがっしり肩幅は肩甲骨が原因だった！簡単なのに1回で姿勢が変わって続けるほど背中が痩せるトレーニング

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【1回で変わる】ガチガチ肩甲骨を徹底的にほぐせば、背中・腕・姿勢・肩幅・顔のたるみ、上半身の悩みが一気に解決する！大人気トレーニング

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【500万再生】固まった肩甲骨が原因！がっしり肩とガチガチ背中が1回で変わって背面が痩せるトレーニング・ストレッチ（腕・顔・首も変わる）

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ガチガチ背中の原因！肩甲骨を1回でほぐして、肩幅も猫背も改善するストレッチ🐱

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[8 minutes] Create a beautiful back and posture! Back training that can be done while standing

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Stretching to eliminate arched lower back caused by splayed ribs! Also recommended for improving ...

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顔のたるみと猫背の原因！ストレートネックを自力で改善するストレッチ🐈

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【 痩せない原因はスウェイバック‼︎】姿勢改善、反り腰、巻き肩、猫背、腰痛改善に効果的！ぽっこりお腹を解消するストレッチ！ BY368

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【4分間】たった5種目ですっきりした後ろ姿に！余分なハミ肉＆脂肪を撃退する背中トレーニング【姿勢改善】

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【原因は肩甲骨】１日１回で背中の脂肪を削ぎ落とし美しい姿勢をつくる！立ったままできる背中トレーニング【背中痩せ、猫背改善、姿勢改善】

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【1回で変わる】ガチガチ背中をほぐして痩せる！コツは肩甲骨と小胸筋にあり🔥

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【緩めて痩せる】25分で上半身を丁寧にリリースするフォームローラー＆ストレッチ【首肩こり・背中痩せ・猫背改善に】

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【死ぬほど巻き肩治る】20秒の肩甲骨ストレッチでストレートネック・巻き肩を解消する方法！#shorts

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【背中エクササイズ】背中を引き締める 美姿勢 背中痩せ 背中を鍛えて美しくするエクササイズ back extensions stretch ／時のヨガ／佐藤おりえ

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めんどくさがりな「反り腰」さん向け簡単エクササイズ #shorts

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【背中痩せ】スラリと美しい背中を作る！姿勢改善にも効果的なストレッチ【福岡 美容整骨サロン plume】

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