有氧健身操，冬天跳一跳，促進血液循環加速心跳達到健身效果，排汗排毒，美容養顏｜Square dance teaching

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【廣場舞教學】動感燃脂健身操，快速掉秤！排毒祛濕減脂通宿便，促進血液循環趕走臉色黃氣｜Square dance teaching｜MUSIC DANCE

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【廣場舞教學】每天堅持跳燃脂暴汗廣場舞，腰不酸肩頸不痛，氣血暢通，排汗排毒去濕氣，堅持30分鐘效果看得見｜Square dance teaching｜MUSIC DANCE

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冬天也可以戶外運動！約上好姐妹一起來跳快樂廣場舞，活動筋骨，促進血液循環，排毒排汗消化瘦身！｜廣場舞SHOW｜Square dance teaching

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冬天容易手腳冰涼，多半是氣血不足，每天多做有氧運動，恢復氣血，排汗排毒，還原年輕氣色！｜健身操 廣場舞｜Square dance teaching

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30分鐘快速熱身健身操，蹦蹦跳跳，瘋狂燃脂，出汗排毒，下班動一動輕松減肥，跳出迷人好身材！ㅣ出汗ㅣ舞蹈ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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【廣場舞教學】舒緩居家健身操，活絡補氣血，女人多跳跳，緩解宮寒促進血液循環，排毒養顏！｜Square dance teaching｜MUSIC DANCE

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20分鐘動感健身操，燃脂瘦身 ，改善肩周炎 ，簡單易學，改善臀平腿粗！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【廣場舞教學】秋季健身操，趕走疲勞恢復精神，促進血液循環加速代謝，排汗排濕擁有健康身體！｜Square dance teaching｜MUSIC DANCE

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30分钟有氧健身操，简单暴汗，高效燃脂，早晚各一遍，有效瘦全身

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零基礎健身操，簡單動作一遍會，輕鬆健身，暴汗排毒美容養顏｜Square dance teaching

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【廣場舞教學】30分鐘有氧減肥健身操完整版，簡單好學廣場舞，排汗排毒瘦全身，晚跟跟跳，擁有好氣色！｜Square dance teaching｜MUSIC DANCE

(30:1econd)

30分鐘居家減肥健身操，簡單易學，輕松減贅肉，適合大眾，好身材自然來，有效塑形瘦身！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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有氧健身操 有效瘦全身 #dance #健身 #sports

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27分鐘爆火DJ健身操，每天跳一跳，排汗排毒，燃脂瘦身，甩掉大肚子，練就苗條好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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暴汗燃脂健身操《还没有爱够》Aerobics \

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16分鐘有氧健身操，暴汗甩脂 ，排汗排毒， 居家運動，音樂太好聽了！ㅣ減肥ㅣ燃脂ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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