염리동헬스 6월16일 어깨팔 운동합니다.

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염리동헬스 6월16일 어깨팔 운동합니다.

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염리동헬스 5월16일 어깨팔 여름날씨라 운동합니다. #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕 헬스 6월16일 퇴근전 92kg#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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[1516 주일설교] 이 길이 내 길이 맞는가? (사무엘상 10:10-27)⎟이상준 목사⎟2025.02.09

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[#유퀴즈온더블럭] 월 4만원 헬스장 관장님 글의 주인공을 만나봤습니다😄이 세상 모든 헬스人들의 워너비 피지컬을 보유하신 한동기 관장님 | #갓잡은클립 #샾잉

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#881. 폐와 대장의 힐링! 장내미생물 균형회복이 답이다

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1월 26일 일요일 점심 밥, 매운탕, 김치, 계란찜, 샐러드, 생선, 동태전

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25-0126 푸른 1월 정기라이딩

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염리동 헬스 피티 1월13일 160kg 인클라인 헤머, 벤치 100kg 40회이상

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대흥동헬스 6월9일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 40회 오늘부터 유산소 시작

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염리동 헬스 피티 1월 23일 팔운동 네로우그립프레스 덤벨컬 바벨컬 프레스다운

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문관장 가슴운동 오랜만에 펌핑이 지대로 왔네요

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문관장 가슴운동 유튜브를 찍으면서 등/어깨/팔은 좋아져서 상대적으로 하체와 가슴이 약해졌네요 가슴은 어느정도 보완이 가능한데 하체는 무릎때문에 걱정이네요. 대퇴사두와 햄스트링

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염리동헬스 12월11일 150kg 인클라인 헤머 벤치 100kg 40회#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동헬스 12월18일 150kg 인클라인 헤머 벤치 100kg 40회#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동헬스 1월8일 150kg 인클라인 헤머 벤치 100kg 40회#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕 헬스 6월16일 퇴근전 92kg

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염리동헬스 5월16일 어깨팔 여름날씨라 운동합니다. #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕동헬스 6월16일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 35회

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염리동헬스 9월26일 260kg 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동헬스 8월8일 260kg 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동헬스 9월26일 260kg 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕동헬스 6월26일 260kg 데드리프트 , 100kg 벤치40회 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동헬스 10월24일 260kg 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕동헬스 8월16일 가슴운동 벤치프레스 100kg 40회 , 시합결과 6명중에 6등 다들 몸이 너무 좋네요

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공덕동헬스 6월12일 260kg 데드리프트 , 100kg 벤치40회 #공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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염리동헬스 11월21일 260kg 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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공덕동헬스 6월16일 260kg 데드리프트 15회, 100kg 벤치프레스 35회

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염리동헬스 9월12일 260kg 데드리프트 원암로우 풀다운 시티드로우#공덕헬스 #공덕피티 #마포헬스 #대흥동헬스 #관장형헬스 #염리동헬스 #아현동헬스 #문관장 #애오개헬스

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