【八卦盤龍】【20191012(05)】盤龍手 重點是要以肘把肩拉出

(1:52)

【八卦盤龍】【20191012(04)】薦椎拉住 穩定骨盆

(32)

【八卦盤龍】【20191012(06)】盤龍手 以肘拔肩 勁不能斷

(3:29)

【八卦盤龍】【20191012(14)】練武 要能夠分清楚啟動力

(28)

【八卦盤龍】【20191012(02)】薦椎下拉 帶動脊椎被拉直

(26)

【八卦盤龍】【20191012(19)】打鬥反應訓練 PART1

(30)

【八卦盤龍】【20191012(11)】盤龍手接手 身體一晃的力量

(1:48)

【八卦盤龍】【20191012(22)】練八卦的反應習慣

(30)

【八卦盤龍】【20190511(05)】

(1:58)

【八卦盤龍】【20191012(07)】盤龍手的盤旋力 肘肩是關鍵

(12:44)

【八卦盤龍】【20191012(12)】以頭帶動的晃身

(2:32)

【八卦盤龍】【20191012(15)】盤龍手 接手的位置很重要

(32)

【八卦盤龍】【20210116(05)】

(14:38)

【八卦盤龍】【20191005(12)】讓中含打 打人要順勢

(3:1econd)

【八卦盤龍】【20190420(05)】

(6:9)

【八卦盤龍】【20191012(10)】盤龍手的接手練習

(1:28)

【八卦盤龍】【20191012(16)】盤龍手 接手的變化

(36)

【八卦盤龍】【20191012(23)】因敵而動的打鬥反應變化

(57)

【八卦盤龍】【20191012(13)】頭要晃 但不是頭往一側壓

(49)

【八卦盤龍】【20191019(05)】練習把腰椎延伸拉長

(42)