【八卦盤龍】【20191012(10)】盤龍手的接手練習

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【八卦盤龍】【20191012(12)】以頭帶動的晃身

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【八卦盤龍】【20191012(11)】盤龍手接手 身體一晃的力量

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【八卦盤龍】【20191012(19)】打鬥反應訓練 PART1

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【八卦盤龍】【20191012(17)】盤龍手 不能空盤 要能夠打蛇隨棍上

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【八卦盤龍】【20191012(22)】練八卦的反應習慣

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【八卦盤龍】【20191012(15)】盤龍手 接手的位置很重要

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【八卦盤龍】【20191012(23)】因敵而動的打鬥反應變化

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【八卦盤龍】【20191012(04)】薦椎拉住 穩定骨盆

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【八卦盤龍】【20200411(02)】符合現代社會適合的短棍練習

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旺角羅文 18/06/17(18:48)小龍女 龙婷 新鴛鴦蝴蝶夢 明星 浮生如夢 Stacey Long

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【八卦盤龍】【20201205(02)】focus on elbow go to the side not up use elbow only

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【八卦盤龍】【20201024(08)】腿起腿落，力不變，架構不斷

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【八卦盤龍】【20191012(14)】練武 要能夠分清楚啟動力

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【八卦盤龍】【20191012(02)】薦椎下拉 帶動脊椎被拉直

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【八卦盤龍】【20191012(07)】盤龍手的盤旋力 肘肩是關鍵

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【八卦盤龍】【20191012(05)】盤龍手 重點是要以肘把肩拉出

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【八卦盤龍】【20191012(16)】盤龍手 接手的變化

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【八卦盤龍】【20191012(20)】打鬥反應訓練 PART2

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【八卦盤龍】【20191012(13)】頭要晃 但不是頭往一側壓

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【八卦盤龍】【20191012(01)】體會薦椎往腿拉的感覺

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【八卦盤龍】【20191012(18)】八卦拳的打鬥反應訓練

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【八卦盤龍】【20191012(06)】盤龍手 以肘拔肩 勁不能斷

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【八卦盤龍】【20191012(08)】盤龍手 頭身尾的貫串

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