胸肌斷裂的真熊真事:巨重臥推|第52天|為何宣揚重量訓練要以安全為前提|樂活健身心得交流|減脂留肌第二期第23集

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CTWANT 即時新聞》健身猛男臥推220KG出意外！　胸肌「詭異隆起」直接斷裂

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臥推比你想像的危險|魔山是怎麼受傷的?

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如何学会做一个标准卧推！ #健身 #胸肌 #减脂 #卧推 #增肌

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30秒解决卧推肩膀代偿+提升胸部感受 #shorts

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【卧推细节】5步搞定完美卧推！不受伤，胸肌更饱满！

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練胸教程：杠鈴臥推的動作模式、常見錯誤、發力技巧【卓叔增重】

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啞鈴臥推肩膀痠是正常的嗎？改掉三種錯誤動作，胸肌感受立馬回歸！｜胸肌、練胸、啞鈴訓練、啞鈴練胸 ft.Kevin 教練

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快速突破大重量卧推瓶颈！

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槓鈴臥推是練胸肌很好的選擇|也大力推薦你一定要做

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啞鈴臥推怎麼起槓？｜完整教學｜拿起更重的啞鈴！

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痛不欲生的【突發意外】救護車直送急診 肌肉拉傷 撕裂傷 肌纖維斷裂│健人腳勤│ 2022ep44

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上斜卧推超详细讲解，抓紧分享给你的小伙伴行不行？ #上斜卧推 #暴躁野哥

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卧推肩膀酸的小伙伴这个视频你好好看#健身 #卧推

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臥推的過程中學員常常出現的問題是胸沒感覺但手好酸 🚀解決方法：1.多練習2.啞鈴重心在手腕中心處3.手肘保持微彎不打死#健身 #運動 #瘦身 #減重 #減肥 #胸肌

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臥推拱胸椎

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卧推：杠铃要不要触胸？

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《3个步骤帮你快速提升卧推重量》 第三点一定要认真看！！！#卧推 #力量

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哑铃卧推怎么做？胸肌训练最安全且能上重量的动作你一定要学会！#健身 #健身知识 #健身教学

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✨正確的啞鈴臥推 Dumbbell Bench Press ✨

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与其讨论杠铃卧推要不要触胸，不如讨论一下杠铃卧推不同行程对胸肌的抗阻效率问题#健身 #健身知识 #健身教学

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杠铃卧推触胸吗？杠铃卧推为什么要触胸？杠铃卧推可以不触胸吗？#健身 #健身知识 #健身教学

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槓鈴臥推時槓碰胸真的比較好嗎？

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上胸围度厚度最有效动作-上斜哑铃卧推#健身 #健身干货 #胸肌 #motivation #pectoral #shorts

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