每天50个俯卧撑 第29天

(1:25)

每天叠加十个俯卧撑。第29天290个。

(16:47)

每天100个俯卧撑第29天

(3:1econd)

每天100个俯卧撑，打卡第29天

(4:8)

每天50个俯卧撑 第22天

(33)

每天50个俯卧撑 第26天

(33)

如果只練俯臥撐，能否練出大胸肌、撐爆襯衫！？四招教你【Erik埃里克】

(5:2)

如何由零開始學會引體上升 － ( 動作分析/ 建議練習/ 訓練安排)

(13:57)

挑戰『每日100下』伏地挺身30天？鍛煉出驚人的成果！！！

(3:7)

不要一天做100下伏地挺身 (中文字幕)

(6:)

【告别瘦弱】男生怎么练才能显壮?!(含详细计划)

(9:12)

伏地挺身新手必學PUSH UP | 別再做錯了！ | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life

(4:6)

俯卧撑导致肩痛的最大原因（以及如何避免）

(4:8)

这四个俯卧撑的错误，你中招了吗？

(4:22)

【30天挑战】每天100个引体向上，200个俯卧撑，300个深蹲，我学到了什么...

(8:13)

經典徒手訓練動作｜伏地挺身怎麼做才有效？

(4:19)

每天50个俯卧撑 第 27天

(41)

每天50个俯卧撑 第49天

(43)

每天50个俯卧撑 第28天

(32)

挑战每天100+俯卧撑，第29天四月已做2200

(16:5)

挑战每天一个俯卧撑第29天

(2:32)

挑战每天做50个俯卧撑 第17天

(38)

每天50个俯卧撑 第48天

(35)

2024俯卧撑第29天，25个。

(1:3)

每天50个俯卧撑 第47天

(51)

每天50个俯卧撑 第52天

(44)

女生體重訓練，挑戰每天25下伏地挺身，第29天。Woman weight training, 25 push-ups everyday, day 29th.

(2:58)

每天50个俯卧撑 第40天

(41)

挑战每天做50个俯卧撑 第18天

(37)