练习太极拳什么是“头融天，脚融地”、“借天地之力”。中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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练习太极拳的“内视”有几个层次？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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杨式太极拳里的”云手”到底应该怎么练？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极拳的魅力

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在太极拳练习的过程中怎样理解“舍”与“得”的关系？如何正确地分层次的“舍”去？中国传统武术太极、形意、八卦三内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳的套路练习的时候，怎样才能最大程度的最快进度的练习“内动”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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在太极拳的练习过程中怎样练习腰胯部位才是最正确的练法？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳里说的“放松”主要是练习哪里？如何才能在“放松”的过程中不断进步？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：“不丢不顶”是什么意思？为什么要在推手中不丢不顶？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：太极拳的“四两拨千斤”是真的吗？怎样才能四两拨千斤？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的起式应该怎么做才是最正确最合理的？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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回复朋友留言：太极拳的“顶头悬”应该怎么练？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳说的“腰为主宰”到底对不对？究竟应该怎样练习才是正确的选择？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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太极拳的“十字放松”练法是什么意思？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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怎样找到“松胯”的感觉？怎样才能最快的把胯松开？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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关于徐晓东打太极陈勇之战，我的一点看法，传武太极在擂台上为什么失败？

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太极拳的“松沉”是什么？怎样分层次练习太极拳的“松沉”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是太极拳的“原点”理论”？它对练习太极拳有什么意义？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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什么是“松空”？怎样练习从“松腰”到“空腰”？中国传统武术太极、形意、八卦三大内家拳之首的太极的魅力

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十年开不了“胯”，不是你的错，是没有人告诉你“开胯的“真经！”听“明哥聊太极”，保证你一听就会！、形意、八卦、太极的奥妙

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传统85式杨氏太极拳教学16: 提手上式+白鹤亮翅 (用通俗易懂的语言，讲解演示如何学习和练习杨氏太极拳 )Chinese KongFu Tai Chi Quan Xing Yi, Bagua

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太极拳有缺点吗？是什么？

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【何靜寒老師】【20220212(04)】太極拳主張開大門，強調開，為開裡面包含合，八卦拳主張關小門，強調合，為合裡面包含開，為門兩面的兩種表達方式，然而身體具備的能力是一樣的

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传统85式杨氏太极拳教学8:右左搂膝拗步+手挥琵琶+左搂膝拗步 (用通俗易懂的语言，讲解演示如何学习和练习杨氏太极拳 )Chinese KongFu Tai Chi Quan

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【何靜寒老師】【20220212(09)】八卦拳為什麼繞樹走，練習是階段的，所以練習什麼，要知道自己練什麼，真實打鬥，是一膽，二力，三技巧，練武的人，行俠仗義，殺人與不殺人，在於價值觀的轉換

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【何靜寒老師】【20220219(06)】基本功是門派建立特有的結構及勁，是門派間特殊的練法。( 老師補述 : 什麼是基本功？)

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【何靜寒老師】【20220219(03)】用點的力量來彈抖，四肢要會用稍的力量，能夠在短距離去點 ( 點、踢、蹬要分清楚。)

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