【バランスボールエクササイズ】簡単！背中を気持ち良くストレッチしよう！

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バランスボールで背中のストレッチ

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【バランスボール】朝の１分！全身ぐにゃぐにゃストレッチ

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【背中編 Part8】バランスボールで背中と二の腕を同時に引き締める！

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バランスボールで【背筋】を鍛える

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バランスボールで肩こり、背中スッキリのエクササイズ

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バランスボールで【背中】【腰】が気持ち良くなるストレッチ

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【バランスボール】背筋ダイエット💙

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【基本の５分】ストレッチポールの使い方〜猫背改善・背中のハリをスッキリ〜

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バランスボールの活用法 背中〜腰（背骨）のストレッチ

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バランスボールで背骨ストレッチ‼️

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これは効く！【バランスボール】背筋トレーニング5種目で背中・体幹をしっかり追い込もう！

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バランスボールで猫背を改善しよう！有酸素運動で身体を温めて肩や背中がポッカポカ！

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【背中編 Part9】バランスボールを使って背中とふくらはぎを同時に引き締める！

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腰痛予防はバランスボールでストレッチ

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【バランスボールでダイエット】バランスボールで背中のはみ出し肉を引き締めましょう！

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#908ミニバランスボールを使って背中\u0026二の腕のストレッチ❤️上半身のストレッチ🌺肩甲骨はがし🌺リラックスストレッチ💕Mio-STYLEフラ\u0026ヨガストレッチ\u0026フラエクササイズ💕

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【背中のコリ解消】ステップタッチのやり方＜バランスボール＞

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バランスボールで筋肉リラックス体操（腰、背中伸ばし）

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【バランスボール】背中肩甲骨周りトレーニングボールオンローイング

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