Duration: (1:1:42) ?Subscribe5835 2025-02-24T04:14:40+00:00
52.건강백세운동 아침10시30분 금 2021.08.27
(1:1:42)
53.건강백세운동 아침10시30분 월 2021.08.30
(1:4:58)
50.건강백세운동 아침 10시30분 월 2021.08.23
(1:1:14)
시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동
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시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영
(37:20)
55. 건강운동백세운동 아침10시30분(40회종강수업) 2021.09 03
(1:4:42)
35.건강백세운동 아침10시30분 금 2021.07.23
(1:4:43)
허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
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만약 75~85세에도 '이 7가지' 할 수 있다면, 불행한 노후를 피할 수 있습니다|노년의사 전문가들이 말하는 요양원 가지 않고도 잘사는법 | 인생조언 | 오디오북 | 삶의통찰
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[아침마당] 급격하게 다가오는 노화 시기, 더 쉽고 빠르게 10년은 더 젊어지는 법 TOP 5!💥ㅣKBS 2011.01.13
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매일 꼭 '이 운동을' 하세요, 10분만 해도 근육이 생깁니다 (김준배 원장)
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갱년기 오고 1년에 10kg 증가. 5060 다이어트 성공하는 방법 총정리|식단부터 운동까지|나잇살 완전 정복|귀하신 몸|#골라듄다큐
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[본방 종합] 100세 시대 건강하게 장수하는 법! 나쁜 노화, 노쇠를 막는 \
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목 · 어깨 통증 완화를 위한 요가(거북목 · 어깨결림) | 15분 통증 완화 요가 | 요가소년 055
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당뇨를 이긴 사람들의 운동법 (KBS_2018.11.07)
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엎드려 하는 신전동작
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무릎 관절염 예방법은 의외로 간단합니다. '이렇게' 해보세요.ㅣ평촌서울나우병원 김준배 원장X에바X이주호 기자 [백년의 아침 9화 FULL]
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🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조
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신전동작 하루 1만 번 하는 방법
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41.건강백세운동 아침10시30분 금 2021.08.06
(1:3:28)
30.건강백세운동 아침10시30분 금 2021.07.06
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어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동
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8.건강백세운동 금 아침10시30분 21.6.4
(1:14:30)
아침에 1분, 뇌를 젊게, 건강하게 뇌체조! 머리 뇌로 혈류를 쭉쭉 올려주는 목어깨운동 #아침스트레칭 #머리맑아지는스트레칭 #어르신뇌체조 #뇌운동법 #뇌혈류운동 #뇌혈류증가
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16.건강백세운동아침 10시30분 금 2021.06.18
(1:6:28)
1.웰빙건강백세운동교실👍 국민건강보험공단 교실👍운동운습관이다👍 근력과 근육운동을 10분씩이라도 해보자👍 건강백세 백년운동👍
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[건강백세운동교실 건강강좌] 심장질환편
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하루 10분 '이 운동' 하세요, 노화 늦추는 초간단 운동 (서울아산병원 정희원 교수)
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27.건강백세운동 아침10시30분 금 2021.0702
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