🦶러닝에서 수십 년째 논쟁이 되고있는 힐스트라이크 vs 미드풋 vs 포어풋

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달리기할 때 무릎 통증? 미드풋도 미드풋 나름! 올바른 미드풋 러닝 착지 + 연습 방법 (러너들 필청)

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미드풋 감각 쉽게 익히는 방법 (미드풋을 만드는 동작) #미드풋 #자세 #교정

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포어풋 vs 힐 착지 충격분석

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[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?

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정형외과 전문의가 러닝화 고를 때 가장 먼저 확인하는 것 (박은수 원장 1부)

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달리기 잘 하려면 다리를 잘 들어야

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초보러너가 더 멀리 지치지않고 달리는 방법. (부제. 재부팅 러닝)

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3000m 러닝 10분 19초 특급전사 3000m 기록 단축에 대하여

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당신의 달리기가 일주일만에 끝나는 이유.

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러닝 코치가 알려주는 러닝 팁 대방출!!! 기자도 직접 뛰어봤습니다

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무리하지 않는 달리기 자세(탄력활용)

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슬로우조깅/배우기/느리게뛰는법/열풍#슬로우조깅#slowjogging#습관#안티에이징#싱글벙글페이스

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올바른 포어풋 착지 효과: 자세에 있어 신발의 영향을 거의 받지 않는다. 바른 포어풋 착지를 익혀 신발에 대한 자세 의존을 없앤다. #건강 #달리기 #forefoot

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러닝 달리기 90%가 몸 망친다, 제발 꼭 '이렇게' 뛰세요 (미드풋, 리어풋, 김병곤 박사)

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올림픽 마라톤 골드메달리스트 황영조 감독님의 첫번째 실전강의! '미드풋? 난 아닌데...' [골드클래스 EP02]

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[우리동네 건강사이다] 포어풋 달리기 주의할 점

(8:59)

미드풋 포어풋착지 정확히구분, 마스터즈 최강자 자세, 진짜 자세 찾기

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마라톤주법 꼭 미드풋이 정답일까요?(포어풋/미드풋/힐풋 달리기 착지법)

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잘못된 포어풋 착지에서 바른 포어풋 착지로 달리기 자세 교정 사례

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페이스 단계별 러닝 자세 변화 (리어풋에서 포어풋까지) #마라톤 #육상

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달릴 때 무릎이 아픈 이유(힐스트라이크, 포어풋, 리어풋)

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미드.포어풋 착지 실기적 해석 #미드풋#포서풋#실기코칭

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나에게 맞는 최적의 달리기 착지법 찾기 - 포어풋, 미드풋, 힐착지 - 2019 춘마 우승자 신정식 | Midfoot, Forefoot, Heel Strike

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발끝으로 달리면 빨라진다?정말?

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