肩甲骨はがし　前鋸筋ケア①　（奥深い肩凝り・ガチガチ背中に）「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」　＃肩甲骨はがし＃前鋸筋＃肩こり

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肩甲骨はがし　（前鋸筋ケア）その②　代謝アップ・脂肪燃焼　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」　＃肩甲骨はがし＃前鋸筋＃褐色細胞＃脂肪燃焼＃代謝＃五十肩＃ぎっくり腰

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肩甲骨はがし　前鋸筋ケア　その③　「脇をしめる」　「滋賀県大津市　ストレッチ整体湧泉」

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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前鋸筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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