【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間歩くより『立ち腹筋』だけで勝手にリンパ肝臓洗浄で内臓・中性脂肪も減って動脈硬化も予防し坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法

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朝or夜に3分 ! 73kg-56kg] 1時間筋トレするより「足踏み」 するだけ！ 足腰や全身の老化をストップさせ全身痩せる🔥

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【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間筋トレするより『かかと落とし』するだけ！足腰や全身の老化をストップさせ骨密度低下・内臓脂肪・中性脂肪も解消し腰痛・股関節痛・膝痛・外反母趾まで矯正！

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【朝に３分！73kg→56kg】１万歩あるくより立ったまま３分！足踏みだけで肝臓・内臓洗浄し勝手に中性脂肪も減って坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性膝関節症も解消！

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【朝or夜に3分！69kg→53kg】1万歩 歩くより『立ち腹筋』だけで・・・（内臓・中性脂肪 減少｜肝臓洗浄｜動脈硬化予防｜腰痛・股関節痛・膝痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症 解消）

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【アラフィフ 73kg→56kg】1時間歩くより座り腹筋3分！リンパ肝臓洗浄で内臓・中性脂肪も減り動脈硬化も予防し高血圧・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法

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【3分】朝やるだけで激痩せ！脂肪を無くす体を作るかは朝の3分間で決まる！

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【毎朝の体操ルーティン】３分で目覚めスッキリ!!1日中脂肪を燃焼しやすい体を作る朝の体操

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【3分！リンパ流しで73kg→63kg】寝ながらリンパ流しすると！体を超回復するマイオカインが覚醒し【肝脂肪・内臓脂肪・中性脂肪 ｜高血圧｜夜間頻尿｜首/肩こり・腰痛・股関節痛・膝痛 全て解消】

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No.547　トランプ現象と斎藤現象は繋がっていた

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ガチガチ首こりが【一瞬でスッキリ！】内臓脂肪・中性脂肪も減らして【瞬間！首コリ・肩こり・五十肩も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も防止

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【座りながら296→93】劇的に悪玉コレステロールが変化する元相撲とりが教えるセルフケア！

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【-15kgの秘訣】寝ている間に痩せる！夜専用の最高ストレッチ！リンパストレッチでドバドバ老廃物流す！腰痛・肩こり改善！疲労回復効果抜群！自律神経を安定させる寝る前のおやすみストレッチ！

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【3分腹筋】2300万回再生された筋トレ最新版🔥腰が痛くならない！寝たまま下腹のお肉をごっそり落とす！

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【老化じゃない】歳取ると腰・膝・首・肩あちこち痛みが出るたった１つの理由！『寝たまま3分 解消法』で【内臓/中性脂肪・首/肩コリ・腰痛・股関節痛・膝痛も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も予防

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【衝撃】寿美花代が高嶋家と絶縁した本当の理由...息子に「孫いらない」と言い捨てた真相に言葉を失う！最愛の息子の命を奪った犯人が幸せに暮らしている現在...老老介護の末に認知症になった女優の姿に驚愕！

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NHK党立花氏に音声データなどを提供した維新3県議が謝罪　「発信力あったから」【もっと知りたい！】【グッド！モーニング】(2025年2月24日)

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【3分だけ!!】立ったままやる立ち腹筋がくびれに効く!!!〜本気のダイエット月間〜

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【朝or夜に3分！73kg→56kg】1時間歩くより『シン・立ち腹筋』だけ！リンパ流し内臓洗浄で内臓/中性脂肪減って若返り動脈硬化も予防し【坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消】

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【朝or夜に2分！69kg→53kg】1時間歩くより『シン・貧乏ゆすり』だけでリンパ内臓大洗浄で内臓・中性脂肪も減って動脈硬化も予防し坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消し若返る方法

(18:10)

【健康寿命伸ばして73kg→53kg】一万歩歩くより座って３分！勝手に中性・内臓脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、顔や脳の老化・スマホ首・ストレートネック・首・肩コリも解消！

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【73kg→56kg】寝ながら3分足踏み＋スプーン1杯〇〇で！リンパ流し大腸洗浄で便秘解消し内臓/中性脂肪も減って自律神経も整い・首/肩こり・脊柱管狭窄症・坐骨神経痛・変形性股関節/膝関節症も解消

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【足首ふにゃふにゃ73kg→59kg】寝たまま足踏み3分！リンパ内臓洗浄で勝手に老廃物流して動脈硬化・高血圧も予防し中性・内臓脂肪も減らして【頻尿・腰痛・変形性股関節/膝関節症も解消】

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【百の三_悩める30代に伝えておきたい事③】30代で転職するのはごく自然な事…18歳〜22歳の就職活動でやり始めた仕事が正解？生涯その仕事に就くのは異常な事？仕事が停滞やマンネリしてる人必見！

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【3分ダイエット】１時間歩くより寝ながら足踏み３分！勝手に内臓・中性脂肪も減らしてリンパ流し内臓洗浄で動脈硬化も予防し若返り坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・変形性股関節/膝関節症も解消！

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【健康寿命伸ばして73kg→53kg】1万歩歩くより座って３分！勝手に中性・内臓脂肪も減らしリンパ内臓洗浄で、顔や脳の老化・スマホ首・ストレートネック・首・肩コリも解消！

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【73kg→59kg】1時間歩くより『寝ながら3分！シン・足踏みだけ』勝手に内臓脂肪・中性脂肪減らし内臓洗浄で痩せて若返り【腰痛・股関節痛・膝痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症も解消】

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【アラフィフ 73kg→56kg】６０分歩くより座って３分！足踏みだけでリンパ老廃物流しで内臓洗浄し動脈硬化も予防し勝手に中性脂肪も減らして【腰痛・脊柱管狭窄症や膝痛・変形性膝関節症も解消】

(13:37)