癌症病人家居運動 - 伸展運動(肩頸)

(3:12)

癌症病人家居運動 - 伸展運動(手部)

(6:46)

中等強度心肺功能運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(23:51)

癌症病人家居運動 - 伸展運動(腳)

(5:56)

站立式上肢伸展運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(3:44)

站立式下肢伸展運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(2:59)

伸展運動 (臥式) Stretching Exercise (Lying) | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise for cancer survivors | [6]

(1:42)

伸展運動 (坐式) Stretching Exercise (Seated) | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise for cancer survivors | [7]

(1:22)

伸展運動 (站式) Stretching Exercise (Standing) | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise for cancer survivors | [8]

(1:11)

平甩功 30分鐘練習 寧靜跟打版

(32:58)

羅泓泉-養生拉筋功

(34:30)

【耆智健體操】延年伸展操 | 筋長一寸，壽延十年！

(9:57)

耆康齡活運動----坐式運動

(14:59)

早午晚健康操 早晨篇 精神開始每一天 - 鄭丹瑞《健康旦》#PaulLau #早午晚健康操 Part 1 (CC中文字幕)

(10:7)

【運動方程式】長者居家伸展EP1－太極運動八段錦（坐姿）

(21:24)

全站姿拉筋伸展，在外練習也OK

(9:31)

【中高齡運動 - 有氧運動】10分鐘輕鬆鍛鍊心肺耐力 (無跳躍、無深蹲) ▏北木健身

(11:26)

【中高齡運動 - 心肺耐力運動】15分鐘有氧運動促進心肺健康 ▏北木健身

(17:39)

【護腦維智 ‧ 同行抗疫】#在家運動・長者家居伸展篇（#黃學穎）

(9:40)

癌症病人家居運動 - 肌肉訓練 1

(6:59)

三分鐘熱身運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(3:31)

坐式全身伸展運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(4:)

癌症患者 - 隨時運動 Anytime Exercise for cancer patients

(11:9)

癌症病人家居運動 肌肉訓練 2

(4:39)

椅子心肺功能運動 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(11:41)

肌肉訓練運動 - 三頭肌撐體 | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise Patients \u0026 Survivors

(3:18)

增強心肺功能運動 Heart \u0026 Lungs Workout | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise for cancer survivors | [1]

(48)

癌症病人家居運動 - 心肺功能鍛鍊

(5:37)

核心肌群訓練 Core Muscles Workout | 癌症患者家居運動 Home-based Exercise for cancer survivors | [5]

(1:30)