🪑 단순 반복 동작으로 구성 된 어르신 의자체조

(11:55)

[실버체조]가을맞이 실버체조영상 모음 1부

(10:24)

노래에 맞추어 재미있게 치매예방운동하기

(7:14)

노인 맞춤형 건강 체조 \

(13:34)

의자에앉아서하는체조♡20분연속운동

(21:53)

내 나이가 어때서♪에 맞춰 '기억력 박수 체조' [건강하모 좋긋네]

(7:30)

[건강체조40분프로그램] 흥선노인복지관 어르신들과 함께 ~(코로나19 방역수직을 준수하며 진행했습니다)

(40:51)

❤15분❤어르신들을위한실버체조

(16:46)

35분 누구나 어디서든지 쉽게 즐겁게 따라하는 좌식건강체조

(35:52)

#35분 좌식 #건강체조 #치매예방체조 #건강박수

(33:22)

시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동

(19:29)

시니어요가 (6회) || 전신운동

(48:53)

💖10분의자체조💖/실버체조/아침체조/건강체조/안녕하세요/섬마을선생님/열아홉순정/꽃바람

(11:26)

[의자체조 - 25분 프로그램] 의정부시체육회 생활체육지도자

(26:39)

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

(12:30)

시니어요가 (4회) ll 65세이상 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 웃음요가 허리근력강화 건강백세운동

(54:14)

치매예방체조(의자운동20분 프로그램)-의정부체육회 생활체육지도자

(18:56)

☘인지향상체조20분☘실버체조/치매예방체조/어머나,뿐이고,내나이가어때서,사치기사치기,낭랑18세,십오야

(18:49)

[실버체조]찔레꽃_노래 LPG (원곡 백난아) #아리울교육 #주야간보호센터요양원 #치매예방

(3:23)

어르신들 상체운동 /아침체조/ 백세운동/좌식운동

(10:48)

[실버체조]#아침체조 아침에 하기좋은 실버체조 3곡 논스톱

(9:51)

[실버체조]앉아서 하는 실버체조 모음 1부(연속3곡)

(9:6)

❤30분❤어르신들을위한실버체조

(29:13)

❤25분❤어르신들을위한실버체조 😎흥나고신나고즐겁게😎

(23:22)

🎁30분프로그램🎁어르신들을위한실버체조영상🎅메리크리스마스🤶

(29:51)

실버체조 무조건 (feat.포천시체육회)

(3:38)

[건강체조] 땡벌 (강진) 의정부시생활체육지도자

(3:33)

♥♥구독/좋아요♥♥ 실버체조 실버댄스 (실버건강율동) 20분운동프로그램 신나게 흔들고 건강찾기 실버건강율동 (선창/웃고삽시다/손님온다/사랑타령/대지의항구/막걸리한잔/청춘의꿈)

(20:)

[실버체조]평행선_노래 문희옥 #4K_UHD #주야간보호센터요양원 #아리울교육

(3:31)

어깨는 쫘악~허리는 시원! 노인 10분 상체 스트레칭

(9:22)