시니어요가 (6회) || 전신운동

(48:53)

시니어요가 (1회) ll 65세이상 #초급 / 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동/요가초보자환영

(37:20)

시니어요가 (5회) ll 1시간20분(초중급) [전체운동] 우리아빠엄마 건강백세요가 전신운동 서서하는요가 앉아서 하는요가 엎드린요가 누워서하는요가

(1:20:52)

시니어요가 (4회) ll 65세이상 집에서 하는 실버 요가 체조 우리엄마 아빠 웃음요가 허리근력강화 건강백세운동

(54:14)

쉽고 단순한 동작으로 뱃살 쏙~~ 장시간 서서 일하고.. 걷기운동 많이 해도 안빠지는 뱃살에 좋은 요가

(34:14)

시니어요가 (2회) ll #초급 서서하는요가 생활의 활력 체력강화 컨디션조절 피로회복우리엄마 아빠 구구팔팔 건강백세운동

(19:29)

건강백세요가 40분요가 제공:국민건강보험공단 건강in/카루나

(36:45)

중년뱃살 3주만에 싹빠집니다, 걷기대신 꼭하세요 / home strength workout | 제로요가 Joanne

(6:3)

원주시 스트레칭 체조 시~작!

(12:52)

[서리요가#206] 하루를 개운하게 시작하는 20분 아침요가 / 데일리요가, 전신요가

(19:47)

무거운 몸을 풀어내는 30분 요가수련 / 릴렉스요가(Relaxing Yoga) by.지음요가(jiumyoga)

(29:21)

60대 대부분이 고수전 문제는 놓치게 됩니다 | 숨은단어찾기,치매예방,치매테스트,치매예방퀴즈,단어퀴즈,치매예방활동,낱말퀴즈

(14:50)

65세 이상 추천 시니어요가｜집에서 쉽게 하는 실버요가｜어깨 손목 통증 오십견 치유요가

(19:52)

숫자 나이는 60대 신체 나이는 20대? 운동 습관 하나로 스트레스 관리해 노화 멈추고 늦출 수 있다 | 귀하신 몸 | #EBS건강

(31:58)

(요가은) 아침 요가 / 모닝요가, 힐링요가, 기상요가, 15분요가, 홈수련

(14:14)

[아침 스트레칭 특집] 누워서 시작해서 누워서 끝나는 '자세 교정 운동'

(12:30)

[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!

(19:59)

움직임을 깨우는 스트레칭 음악 •° 부드러운 이완 °• 차분히 움직여 보세요

(3:32:3)

12월23일 87세 요가마미의 매일요가🍀 #시니어건강

(12:10)

[정애리의 시니어 요가] 운동 안해도 정애리가 20대 뒷태 유지하는 비결 (ft. 매일 15분 투자)

(23:33)

테라피요가 #18 (고관절4편) 누구나 쉽게 따라하는 불면증 해소 요가 발목 무릎 고관절 어깨 집중스트레칭 스트레스해소 KARUNA TV

(1:5:15)

누워서 꼭하세요, 뱃살도 빠지고 허리도 강화됩니다 / lying down workout for belly fat | 제로요가 Joanne

(12:11)

테라피요가 ll 테라피 요가 27 혼자서 내 몸을 고치는 요가 A 형 (70분) 전신의 피로회복요가 노화방지요가 #어깨통증 #허리통증 #복부비만 카루나

(1:8:3)

힐링요가 1회 집에서 하는 요가 초보자를 위한 요가 #홈요가 #집에서 하는 요가

(43:49)

[연노복미디어스쿨] 함께하면 더 건강해지는, 시니어 힐링요가 #6

(18:40)

65세 이상 추천 시니어요가｜누구나 집에서 할 수 있는 쉬운 실버요가｜골반통증 있으면 꼭 해야하는 10가지 동작

(23:40)

슬로우 아침 요가 / 요가은450 전신 스트레칭, 시니어 요가

(28:22)

시니어요가 (3회) ll 65세이상 집에서 하는 요가 밴드테라피 운동 팔 다리 전신 근력 강화 운동 자세교정효과 홈트 -카루나TV-

(36:59)

요가에 입문하는 뽀시래기를 위한 왕초보요가 | 23분 기초요가 스트레칭

(23:6)