椅子に座って出来る運動①～フレイル予防～

(6:59)

みのかもフレイル予防体操

(4:11)

福井県オーラルフレイル予防体操「元気に食べよういつまでも」

(2:28)

見て学ぶ！なごやフレイル予防ムービー　パート4「フレイル予防の運動」

(10:40)

フレイル予防体操 ～ストレッチ編～ 【保健事業部】

(6:34)

【高齢者・シニア向け】寝たまま10分で介護・フレイル予防運動～太もも・ふくらはぎ・おしりを鍛えよう！～

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フレイル予防実践ガイド・フレイル予防体操編

(15:3)

ごぼう先生とフレイル予防 R70 大人のためのイス体操

(18:39)

演劇手法を活かした「笑顔レッスン」　　　　　　　　　　　　　　　　　新聞記事が笑いのツボに入っての大笑い

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寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！

(12:36)

【お家で運動】股関節から足首まで満遍なく鍛えて転ばない強い足腰を身に付けるお家トレーニング。クールダウンのストレッチ付き（説明無しですぐ運動開始）

(24:36)

介護予防体操！上半身の健康体操！理学療法士が考案した無理なくできる楽しい体操♪

(10:15)

座ってできる全身体操【フレイル予防】

(7:34)

【体に良い事尽くし】体がほぐれて温まり軽くなる全身をほぐすじっくりストレッチ

(15:35)

椅子に座って出来る【健康体操　20分】　シニア・高齢者向けの簡単で効果的な体操!　自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!!

(20:51)

似て非なるもの！ロコモとフレイルとサルコペニアを理解する

(18:14)

【 浮腫（ むくみ ）予防 】　改善 体操　高齢者　介護老人保健施設　サンライズヒル　リハビリ　フレイル　妊婦

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【シニア向けトレーニング】長時間散歩をするよりも効率よく体力を高める事ができる約1分の自宅トレーニング（心肺機能UP）

(11:41)

【第１回】５分で出来る！フレイル予防体操（腰痛・転倒予防）

(8:36)

【フレイル予防】めぐろ手ぬぐい体操（一部）

(14:59)

【音声解説追加Ver】毎日続けてフレイル予防！　玉川体操

(7:17)

おうちでできる フレイル予防体操①

(10:28)

【フレイル予防】めぐろ手ぬぐい体操（フル）

(1:4:54)

おうちでできるフレイル予防運動【筋力トレーニング編】

(13:24)

フレイル予防動画「足いきいき体操」

(13:44)

みのかも元気体操

(2:15)

【フレイルとは？】要介護にならない為の3つの要素の説明と心身を健康にするフレイル予防体操

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【硬い体がよく伸びる】高齢者向け血流向上、怪我防止に繋がる全身ストレッチでフレイル予防

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フレイル予防体操「スイスイ体操」4種

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