【音声解説追加Ver】毎日続けてフレイル予防！　玉川体操

(7:17)

[テレビ体操] ラジオ体操第1 | NHK

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【2025最新版・14筋体操】東洋医学で体の内側から元気になる！毎日続けられるやさしい運動で心も体もポカポカに

(10:16)

タニタ「STOP！フレイル健康体操」のご紹介

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フレイル予防のための簡単な体操～初級編～

(10:48)

【60−70歳向け】約30分のしっかりトレーニングとクールダウンのストレッチ

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[あさイチ] 超ラジオ体操～在宅でも出来る！運動不足解消！～ | NHK

(3:34)

ラジオ体操第二・実演（提供：かんぽ生命）

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寝ながら足踏みすれば１時間ウォーキングするより寝たきりのリスクは激減する！

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環境省×ナッジアンバサダー谷本道哉のやはやは！筋肉元気体操（全体）

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【フレイルとは？】要介護にならない為の3つの要素の説明と心身を健康にするフレイル予防体操

(17:46)

【緊急配信】今から日本に起こる信じられないことを話します。急いでください！今すぐ準備した人だけが生き残ります

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ラジオ体操第一・実演（提供：かんぽ生命）

(3:12)

さあにぎやかに！フレイル予防 〜運動・栄養・社会参加のポイント〜

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フレイル予防のための簡単な体操～上級編～

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お家で出来るフレイル予防・血糖コントロール改善のための運動療法

(17:54)

【第１回】５分で出来る！フレイル予防体操（腰痛・転倒予防）

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【フレイル予防】お尻を鍛えて転倒を予防しましょう！【10月のお題】

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お家で出来るフレイル予防・血糖コントロール改善のための運動療法 ～ストレッチ～

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座ってできる全身体操【フレイル予防】

(7:34)

フレイル予防体操07 かんたん！つま先上げ運動

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はじめよう！フレイル予防

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ラジオ体操 第一 第二 首

(7:47)

フレイル予防体操19 かんたん！片足踏み込み

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高齢者の健康体操！フレイル予防、介護予防になる理由！

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