【八卦盤龍】【20201031(01)】兩猩猩打架(1)

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【八卦盤龍】【20201031(18)】推棍(1)

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【八卦盤龍】【20201031(12)】短棍也能開身軀(1)

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【八卦盤龍】【20201031(31)】用刀用手 也是同理 身體要讓

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【八卦盤龍】【20201031(03)】以棍正身 棍直身展

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【八卦盤龍】【20201031(02)】兩猩猩打架(2)

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【八卦盤龍】【20201031(05)】棍走貼身轉

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【八卦盤龍】【20191102(01)】

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【八卦盤龍】【20201031(46)】刀走身要動

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【八卦盤龍】【20201031(11)】棍走貼身 把棍拉開 讓身驅展開

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【八卦盤龍】【20201031(26)】棍走身讓 手臂跟棍走

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【八卦盤龍】【20201031(28)】棍走不能隨意過 調整身體讓棍走

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【八卦盤龍】【20201031(20)】搖棍

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【八卦盤龍】【20201031(13)】短棍也能開身軀(2)

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【八卦盤龍】【20201031(30)】胸跟肩走 讓棍貼身過

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【八卦盤龍】【20201031(10)】找出棍與身的線

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【八卦盤龍】【20201031(23)】棍走不離身 所有變化都要貼身走

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【八卦盤龍】【20201031(09)】脊椎順著棍走 落胯步開

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【八卦盤龍】【20210410(01)】呼吸，先要有強度，才能講方向性；丹田力來源不在丹田；橫膈膜的橫開與上下起伏 ( 老師補述 : 現代運動要注意空污。呼吸要有強度和方向性。)

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【八卦盤龍】【20201031(15)】棍貼身游走

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