251 如果你肩宽背厚含🐻驼背没有气质了，这四个动作收藏起在家偷偷练，坚持7天你会来谢我的！#背部训练 #开肩美背 #提升气质 #居家锻炼 #抖音健身房

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如果你肩宽背厚含🐻驼背没有气质了，这四个动作收藏起在家偷偷练，坚持7天你会来谢我的！#背部训练 #开肩美背 #提升气质 #居家锻炼

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習慣性駝背，肩寬背厚？來跟我練這個動作 讓你變挺拔

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3个动作告别圆肩驼背✅练出气质少女背 #学生党 #变美 #变瘦变美变好看

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圆肩驼背气质差，每天练习200下，改善下垂，身材气质越来越好开肩美背 挺拔身姿 提升气质 居家锻炼

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改善圆肩厚背不需要特别高级的体式，坚持这套动作就可以了，一周下来你会发现背薄了，驼背改善了，气质也提升了不少 #fitnesstips #exercise

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[8Min] Fix Round Shoulder.Get Slim Arms and Back.

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15min Exercise To Relax Overdeveloped Trapezius Muscles | Fix Hunchback\u0026Rounded Shoulders

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只需4步，改善含胸驼背/提升气质/塑形美体，每天练一次，科学有效开肩美背跟练版

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10分钟瘦背瘦手臂运动，让背变薄变挺，消除拜拜肉，简易高效，适合看剧跟练【周六野Zoey】

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“駝背“影響生活大小事！｜每天8分鐘立即輕鬆矯正｜Eight minutes of exercise to solve the problem of hunchback｜＃hunchback

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七天HIIT训练、肩背燃脂篇，一起瘦背吧~丨瘦背瘦肩动作

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【纠正体态】3步教你快速告别圆肩驼背!(新手必看)

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12min Shoulder \u0026 Back Training | Effective Relief For Neck Pain ⭐️ 30Days Upper Body Training Week 2

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超簡單！1個動作，糾正圓肩駝背，立即見效，隨時隨地都能做

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【15min阴瑜伽YIN YOGA】你的肩颈有救了！深度开肩 改善圆肩驼背

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你有#肩宽背厚 吗？你有#含胸驼背 吗？你想#提升气质 吗？加油吧#少女背 #肩颈操

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教你3个超简单动作，改善含胸驼背🚶🏻‍♀️让你拥有气质直角肩，变身美少女❗️ #变美逆袭 #变美 #女生 #直角肩 #体态纠正

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女人再懒也要练，每天100+ 肩背薄了 不驼背了 xiong挺了 整个人气质也提升了 快手

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肩宽背厚，又含胸驼背，这组动作一定坚持锻炼，一周让你拥有少女肩背！ #美背 #瑜伽 #gym #workout #shorts

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一面牆就能改善虎背熊腰、圓肩駝背、立刻年輕10歲、氣質提升｜Mia’s YOGA

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駝背看起來又老又胖? 一動作輕鬆告別駝背困擾

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摆脱圆肩驼背困扰，塑造身姿挺拔的秘诀#改善含胸驼背 #如何告别肩宽背厚 #大数据推荐给有需要的人

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七天打造少女背跟练版，改善圆肩驼背，练出直角肩，一起行动起来吧！

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每天必练的五个动作，越练越年轻！#开肩没背 #改善驼背 #提升气质 #苗条双腿 #缓解背部紧张 #久坐必练 #改善妈妈臀 #全身塑形

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圓肩駝背像大媽，堅持3個動作還你少女背

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背厚穿什么衣服都不好看，教你一招，坚持一周，打造完美少女背！ #健身 #美背 #gym #workout #shorts

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一招改善含胸驼背#驼背

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这个动作真好#开肩美背 锻炼迷人气质，用这个动作就够了，坚持半个月拥有#少女背

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圆肩背厚像大妈，如果不想太复杂就做这一个动作，每天5分钟让你#背薄一寸年轻十岁 #开肩美背 #少女背 #抖音健身房 #居家锻炼

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