상위포지션 압박에서 서브미션 2.사이드초크(남북 초크 방어시 카운터)

(3:54)

상위포지션 압박에서 서브미션 20.사이드 포지션에서 돌아서 기무라

(3:13)

상위포지션 압박에서 서브미션 21.사이드 포지션에서 돌아서 기무라 방어시 암바

(3:40)

상위포지션 압박에서 서브미션 3.사이드초크(사이드초크 방어시 더 강력하게 초크)

(2:27)

상위 압박을 극대화 하는 방법

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상위포지션 압박에서 서브미션 13.마운트 초크(fact.넥크랭크)

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상위포지션 압박에서 서브미션 9.납북 압박초크

(2:57)

사이드 포지션에서 컨트롤과 끝낼 수 있는 주짓수 기술 #컨트롤 #초크 #라펠초크

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주짓수초보도 할 수 있는 완벽암바,Mount Armbar,마운트암바,무조건 성공암바

(13:7)

[주짓수기술] 초보자를 위한 마운트포지션 서브미션 (키락-암바-암트라이앵글초크)

(4:45)

마운트에서 뭘 해야 할지 모르는 분들을 위한 주짓수 기술 [마운트 초크]

(9:17)

사이드컨트롤은 서핑처럼, 60kg도 100kg처럼 느껴지는 압박주짓수의 기본! 크로스바디

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생각의 전환 사이드 고집하지 말고 남북 포지션으로 가기

(6:27)

상대방에게 깔렸을 때 쓰는 깃 초크 3가지

(4:10)

[주짓수 기술] 마운트 포지션에서 마음대로 공격을 해보자 [암바/풋초크/트라이앵글 초크]

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길로틴 초크 5.가드 루프 초크 (스파링시 기절이 가장 많이 나오는 초크)

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[박사범 주짓수 교실]지긋지긋한 밑바닥 생활 청산!! no.3 남북자세탈출!(feat.통일기원)

(6:7)

상위포지션 압박에서 서브미션 12.내 라펠이용한 점핑 초크

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상위포지션 압박에서 서브미션 8.압박초크

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상위포지션 압박에서 서브미션 15.마운트 초크 이스케이프시도시 더강한 초크

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상위포지션 압박에서 서브미션 5.남북초크(다스초크)

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상위포지션 압박에서 서브미션 11.내 라펠이용한 압박초크

(3:41)

상위포지션 압박에서 서브미션 10.상대 라펠이용한 압박초크.방어시 더 강한 압박초크

(3:40)

상위포지션 압박에서 서브미션 14.마운트 초크

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상위포지션 압박에서 서브미션 6.마운트 삼각조르기(암바.리트스락.기무라)

(3:25)

상위포지션 압박에서 서브미션 4.남북초크(암 인)

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상위포지션 압박에서 서브미션 18.마운트 암바(상대가힘으로 버틸때 암바)

(2:35)

상위포지션 압박에서 서브미션 16.마운트 초크(마운트 이제키엘 초크)

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주짓수 상위 포지션

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