家庭版《塑形肩颈操》，不跑不跳，改善驼背、肩颈痛，塑形美体

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10年肩颈痛，一朝变轻松，8分钟完整版肩颈健身操，广场舞跳起来

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简单肩颈操，改善肩周炎，肩膀疼痛舒筋活血，高效改善颈椎问题

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全套肩颈操 ，每天早起这样练，，肩颈酸痛没了，背也薄了,适合所有人

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《完整版中老年全套肩颈操》肩颈痛、颈椎疼、富贵包多练练

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【50歲必跳】45分鐘深度鍛煉，腰腹大腿瘦不停！

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專治脖子酸痛，頸椎不適，跟著練三天，擺脫頸椎病

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友友們都在跳的肩頸操，拉伸筋脈一身輕，專門緩解頸椎痛

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颈椎痛、肩周炎、塌肩驼背怎么办？新版肩颈操舒经活血改善亚健康

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“筋长一寸，寿延十年”，5分钟全身拉筋健身操改善肩颈一身轻松

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中老年4分钟拉伸健身操，每天运动前后做“筋长一寸，寿长十岁”

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简单几个动作，每天饭后坚持做2遍，挑战一个月减肥瘦身“20斤”

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20分鐘動感健身操，居家運動，燃脂瘦身，改善肩周炎，簡單易學，練就苗條好身材！ㅣ減肥ㅣ運動ㅣ姐妹花健身廣場舞團

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50岁的人广场舞这样跳，改善皮肤松弛下垂肥胖每天1小时健身养生

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肩颈健身操，拉伸颈部促进血液循环，改善脑供血不足，肩颈疼痛，预防中风

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肩颈腰腹健身操，每天坚持30分钟，简单易学，缓解颈椎病肩周炎

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减肥“方法不对，努力白费”大体重健身区别，解决不掉秤

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气质女人爱健身会保养女人显年轻，早晚30分钟开心运动轻松瘦全身

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运动健身每天坚持锻炼，肩颈颈椎越练越轻松，坚持练出好身材

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背面带跳专治颈椎病，每天跟跳肩膀轻松，强健脊柱肌肉

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29分鐘 完整版刮油燃脂操(含拍打操)促進血液末梢循環，改善寒冬手腳冰冷，活絡氣血、澤潤肌膚，抗老化! 練出窈窕好身材!

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动感活力健身操，歌曲《星星点灯》经典伴舞快乐健身过暖冬

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两首歌教你跳好广场舞，《醉倾城》《失眠的夜》简单动作健身

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零基础怎样学好健身操？动作简单、对样组合，全程跟跳视频更适合

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广场舞健身系列（秋冬版），8分钟完整版室内外锻炼，随心所欲

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