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超慢跑中級🔺8｜潺潺流水｜190BPM30分鐘｜只有節拍器｜班長超慢跑

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8.【🔥超慢跑 190 BPM】節拍器 + 輕快音樂 30分鐘 | CC 字幕 | 英國 | 190BPM Slow Jogging | Metronome | Upbeat Music

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超慢跑中級🔺7｜清涼溪谷｜190BPM30分鐘｜音樂+節拍器｜班長超慢跑

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超慢跑初學專用❤️8｜(音樂+節拍器)｜180BPM跑10~60分鐘｜不一樣的超慢跑｜班長超慢跑

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節拍超慢跑 180bpm／30分鐘節拍器【早安健康】

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40分鐘 超慢跑｜原地節拍超慢跑｜180BPM｜暖身+伸展｜有音樂♫

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超慢跑中級🔺11｜190BPM 40分鐘｜綠色能量｜(只有節拍器)｜班長超慢跑

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12/23葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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超慢跑初學專用❤️18｜樹蔭溪旁｜180BPM 40分鐘｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

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超慢跑中級🔺9｜190BPM 30分鐘｜秋天海邊｜(音樂+節拍器)｜班長超慢跑

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超慢跑進級🔴3｜重口味超慢跑｜挑戰10分鐘也好｜(音樂+節拍器)｜200BPM跑40分鐘｜超慢跑進級｜貢寮海灘｜班長超慢跑

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超慢跑初學專用❤️12｜180BPM40分鐘｜(音樂+節拍器)｜進步進行曲｜班長超慢跑

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12/24葉子老師猿猴式超慢跑還您健康不是夢

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30分鐘 超慢跑｜190BPM節拍超慢跑｜節奏音樂♫｜日本德島奧祖谷

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葉子老師猿猴式超慢跑晨練精華：超慢跑動作細部講解（上）（字幕版）

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超慢跑初學專用❤️16｜全新視野｜180BPM跑30分鐘｜(音樂+節拍器)｜慢游虎寮潭｜班長超慢跑

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