魔山回归力量举深蹲测试

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大力士魔山的退役之战，感受人类的最强力量！这才叫降维打击！

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臥推比你想像的危險|魔山是怎麼受傷的?

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【斌辰力量举】何渭斌深蹲285公斤两次

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斌辰力量举学员250公斤深蹲6次

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為什麼你的深蹲上不了重量 下面4個錯誤有沒有犯

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糾正4個常見錯誤 快速提升你的硬拉#硬拉

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【Multi Sub】《全球觉醒：开局解锁岩王帝君》楚辰穿越到了一个万族林立的觉醒世界，这里魔兽肆虐，异族入侵。觉醒超越sss级的力量，凌驾于任何资质之上的武神——岩王帝君！#小说 #都市 #小欣说文

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训练真知：颈前深蹲or颈后深蹲？两者究竟有何不同？

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槓鈴深蹲時，三個容易忽略的問題!｜蹲舉、下肢訓練、臀腿日、健身必看 ft. Joan 教練

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壺鈴訓練 QA｜壺鈴抓舉、上搏、盪壺重量該如何選擇_初學者壺鈴的八堂課ft. Kerry 教練

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Squat teaching 2017

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臥推細節大公開🔍重量才在細節裡、先知道怎麼推才能推的重🔥

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5个步骤解锁奥举深蹲 既会练也会教 教练视角

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泽奇深蹲不让用懦夫垫？那我一样可以蹲！

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5天31节课太累！低杠深蹲140KG 5X3到头了再练几组全程底部启动蹲！并不是每次深蹲日都能遇上好的状态！时调整的能力也是训练中的关键之一！明天休息或有氧！

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