5個技巧提高你的深蹲重量 300KG槓鈴爆肝演示

(15:44)

一个月两倍自重深蹲：瘦子的潜力，你想象不到【卓叔增重】

(11:56)

如何做一个标准深蹲!

(47)

為什麼你的深蹲上不了重量 下面4個錯誤有沒有犯

(10:29)

【初學者必知深蹲技巧】3個你必須掌握的原則，這樣練臀更有效！

(1:)

普通人如何學會一個標準的深蹲？【卓叔增重】

(9:38)

杠铃深蹲的常见错误，你中招了吗？ #健身 #健身教学 #增肌 #腿部训练#shorts

(8)