【RNJ游泳小教室】- 3分钟教你学会自由式手划！

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想要學習更多游泳技巧！可以關注我們，今天晚上19:00會有手腳節奏新影片上架！#swimming #游泳 #鐵人三項 #fitness #鐵人 #drills #海泳 #自由式

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自由式選手的划手分解動作 #線上課程 #自由式 #游泳 #游泳課程 #自慢塾 #shorts #徐國峰 #三鐵 #鐵人三項

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「一分鐘游泳小教室」｜自由式踢水動作原來是這樣！ #學游泳 #游泳 #技術訓練＃ #鐵人三項 #自由式

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【RNJ游泳小教室】- 3分钟教你自由式脚踢！

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【何巴巴游泳小教室 Ep21】自由式踢腳如何提高效率？做好3個重點，包保你快過🚀#自由式 #自由泳 #踢腿

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自由式換氣不順暢！教練教你一個動作改善換氣｜一分鐘小教室 #swimming #學游泳 #鐵人三項 #triathlon #換氣

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請問教練精華片段｜自由式換氣一直吃到水怎麼辦？🏊🏊

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自由式劃手與換氣常見的錯誤你都犯了哪些 #自由式 #自由式教學 #自由泳劃手 #自由泳換氣

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自由式游泳劃手注意提肘和轉肩 多扶池壁模擬練習 #教你學游泳 #自由泳教學 #自由泳劃手

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你的蛙式基礎踢水沒在前進，原來是差這個！『基礎蛙式教學』

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三步驟教你蛙泳換氣 #蛙泳換氣 #蛙泳換氣不下沉的技巧 #蛙泳教學

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做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多！？ 『自由式教學』EP2

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你們自由式是不是也有換氣仰頭 嗆水的問題 那就照我這樣練吧 #教你學游泳 #自由泳換氣 #自由泳

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自由式劃手慢動作分解來了 還不會的多學多看幾遍 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳劃手 #自由泳移臂 #自由泳高肘抱水

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自由泳：划水 | 爬泳（自由泳）

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自由式爬泳做不好換氣是不是你學自由泳會遇到的問題 跟我這樣練 不信你還學不會 #教你學游泳 #自由泳換氣

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自由式游泳換氣的關鍵你學會了嗎 在家也可以練習快去試試吧 #教你學游泳 #自由泳 #自由泳換氣 #自由式換氣

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就靠這招一次整合 自由式踢水、划手、換氣『自由式教學』EP4

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