就靠這招一次整合 自由式踢水、划手、換氣『自由式教學』EP4

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你的自由式也卡在換氣嗎？學會這招輕鬆搞定 『自由式教學』EP3

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自由式重要基本功，水下換手的關鍵動作『進階自由式』EP3

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EP 34 自由式換氣為什麼前導手會下沈換氣時腳怎麼踢及划手的軌跡等泳技 Q \u0026 A。 自由式泳姿學習過程中常見的問題及動作的糾錯改正方法歡迎各位游泳同好提出學習過程中的疑問及難以突破的障礙來相互研討

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【自由泳提高】14.自由泳腿：练习方法与建议｜梦觉教游泳

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換氣總是學不會？偷偷告訴你四個你換氣不順暢的原因，學會換氣就不喘！

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自由泳错误动作纠正——换气时前伸臂下沉

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自由式划手四步驟，推水提臂要抓準時機🏊‍♂️feat. 弼翔教練 #游泳日記 【雅各Jacob】

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自由泳省力小技巧

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必學！「抓水」，你一定要知道的關鍵動作！

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自由泳提高 二次腿 四次腿 六次腿的节奏和时机把握 #自由泳打腿和划水配合 #自由泳二次打腿四次打腿六次打腿技術講解

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自由泳改错精华视频，为什么你在学会自由泳之后还没有别人的蛙泳游的快，甚至五十米都游不完就累的不行，看完这个视频你就懂了。

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仰泳初学者第一课，仰泳漂浮基础练习，鼻子吐氣，嘴巴吸氣 Backstroke floating basic exercises Yangyong

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Just 4 moves for novices to learn freestyle by themselves

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【Freestyle for Beginner #4】Freestyle for Beginner #3, Side Float \u0026 Kick｜Ethan Swim

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自由式基礎打水 原來這麼簡單 『自由式教學』EP1

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做好划手的三個重點 竟然自由式成績進步這麼多！？ 『自由式教學』EP2

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自由式打腿又累又酸還不走水 做好這3個細節幫你解決 #自由泳 #自由泳教學 #自由泳打腿 #自由泳腿

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2023游泳技巧|不懂自由式換氣就會很喘很痛苦

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【Freestyle for Beginner#1】how to Swimming Breath/Flutter Kick｜HAO to swim

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自由泳主要的转体是靠转肩送肩

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你們自由式是不是也有換氣仰頭 嗆水的問題 那就照我這樣練吧 #教你學游泳 #自由泳換氣 #自由泳

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