누워서 5분만 따라하세요 💚🌙 #오늘밤은이거하고자요 #폼롤러이은형

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[오늘밤은이거하고자요]폼롤러이은형 1주차 상체편-굽은 등\u0026어깨 펴기

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[오늘밤은이거하고자요]다리붓기 빼는 폼롤러 스트레칭 3종

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[오늘밤은이거하고자요]폼롤러 하나로 허리통증 잡기

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매일저녁 폼롤러 루틴 5분 ! 다리붓기, 뻐근한허리, 깨운하게 풀고자요 🌙

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[오늘밤은이거하고자요]누워만 있어도 굽은어깨가 펴지는 폼롤러 스트레칭

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매일아침 폼롤러 루틴 5분 ! 개운하게 시작하는 아침 ☀️

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12 Min Foam Roller Massage to Remove Body Toxins and Waste 🏝

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변비, 거북목, 굽은등, 라운드숄더를 해결하고 혈색이 맑아지는 독소제거 폼롤러 순환관리 스트레칭 상체편 10분

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상체 폼롤러 마사지! BEST 동작 8가지 모음 I 간결한설명 (Foam roller massage)

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물리치료사가 추천하는 쉽고 효율적인 거북목, 굽은등 교정 루틴 15분! - 목, 어깨, 등 통증, 및 라운드 숄더, 두통 완화

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폼롤러 전신운동 개인레슨｜물 흐르듯이 온몸을 자극하는 25분 루틴

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만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

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하루 두 번 꼭 해주세요💛 전신 폼롤러 마사지 - 혈액순환, 근막이완, 독소제거, 부종완화, 혈색개선 효과

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

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내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

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여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄

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#오늘밤은이거하고자요 #폼롤러는호피쏘피 #shorts #foamroller

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폼롤러 전신풀기 루틴 ! 10분완성

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폼롤러 200% 활용하기 LIVE

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폼롤러 40분 운동

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돌덩이같은 목 어깨 등 폼롤러하나로 시원하게 풀기 | 폼롤러 200% 활용하기 시즌 1_#1

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