[오늘밤은이거하고자요]다리붓기 빼는 폼롤러 스트레칭 3종

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[오늘밤은이거하고자요]폼롤러 하나로 허리통증 잡기

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매일저녁 폼롤러 루틴 5분 ! 다리붓기, 뻐근한허리, 깨운하게 풀고자요 🌙

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러닝 후, 하체운동 후, 다리붓거나 허리아픈경우에 하면좋은 NEW 폼롤러루틴⭐️ #폼롤러 #오늘밤은이거하고자요 #shorts #폼롤러는호피쏘피

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[오늘밤은이거하고자요]누워만 있어도 굽은어깨가 펴지는 폼롤러 스트레칭

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#오늘밤은이거하고자요 #폼롤러는호피쏘피 #shorts #foamroller

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매일아침 폼롤러 루틴 5분 ! 개운하게 시작하는 아침 ☀️

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[오늘밤은이거하고자요]폼롤러이은형 1주차 상체편-굽은 등\u0026어깨 펴기

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폼롤러 전신풀기 루틴 ! 10분완성

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Happy jazz piano collection 10 hours [no middle ad]

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만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

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12 Min Foam Roller Massage to Remove Body Toxins and Waste 🏝

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[최신버전] 관절통증이 사라지고 근육이 말랑해지는 폼롤러 스트레칭 루틴!(하루 25분 홈트)

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💎폼롤러 마사지💎 매일 하루도 안빠지고 하는 나의 루틴 (근막이완, 혈액순환, 디톡스, 붓기정리)

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[폼롤러상체] 온몸이 가벼워지는 마사지루틴 (라운드숄더, 굽은등, 복부지압, 거북목)

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하루 두 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 20분 전신순환 스트레칭 Ep.08 - 피로회복, 디톡스, 심신안정, 혈액순환, 라인정리 효과 (Whole body stretch)

(22:19)

내가 4년간 정말 매일매일한 하체라인 완벽정리해주는 폼롤러 하체 마사지 및 스트레칭 루틴 (하체부종, 종아리알, 다리라인, 하체순환)

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운동강사, 의사도 따라한다는 폼롤러 디톡스 운동! 한번만 해도 살쭉쭉 빠짐! ❗️고정댓글 확인필수❗️

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폼롤러로 목 마사지를 아직도 이렇게 하다니... 충격이다...

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누워서 5분만 따라하세요 💚🌙 #오늘밤은이거하고자요 #폼롤러이은형

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[오늘밤은이거하고자요] 필라테스 하기전 반드시 해야하는 호흡법

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온 몸이 미친듯이 시원해집니다. 폼롤러 '이렇게' 하세요!

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