[오늘밤은이거하고자요]누워만 있어도 굽은어깨가 펴지는 폼롤러 스트레칭

(6:51)

[오늘밤은이거하고자요]폼롤러이은형 1주차 상체편-굽은 등\u0026어깨 펴기

(8:24)

매일저녁 폼롤러 루틴 5분 ! 다리붓기, 뻐근한허리, 깨운하게 풀고자요 🌙

(12:36)

[오늘밤은이거하고자요]폼롤러 하나로 허리통증 잡기

(16:41)

[오늘밤은이거하고자요]다리붓기 빼는 폼롤러 스트레칭 3종

(4:35)

[오늘밤은이거하고자요] 필라테스 하기전 반드시 해야하는 호흡법

(7:33)

자신이 꿈꾸던 고립을 선택해 행복을 일궈가는 그들만의 지상낙원｜모든 것을 훌훌 털어버리고 스스로 고립을 선택한 사람들｜시끄러운 도시의 소음에 지친 당신에게｜한국기행｜#골라듄다큐

(1:11:46)

[#밥친구] \

(1:58:25)

1500년 전 한반도에서 시작된 온돌 맛이 전 세계로 퍼진 이유 | 국경없는 수다 EP.51

(38:4)

만성두통, 어깨결림, 뭉친등에 효과가 좋은 상체 폼롤러 마사지 (Foam roller massage - fascial plasticity)

(15:15)

🧠💤 최상의 숙면을 경험하세요. 깸 없는 깊은 잠을 돕는 수면단계별 뇌파 동조화 수면 사운드 - 90분 수면사이클 버전 \u0026 기상알람 2회 (연구 논문 기반)

(9:43:6)

여유있게 함께하는 전신 폼롤러 | 샤인킴 Foam Roller Full Body Stretching 제1탄

(37:7)

[ENG SUB]잠은 ‘이렇게’ 주무세요. 이 한편으로 '수면 자세' 완벽 정리! - 송영민의 바른자세만들기 #85 - 잠 잘자는 법, 건강한 수면 자세

(14:24)

당신의 수면자세가 올바른 자세인지 확인해보세요, 수면 자세별로 보완할 수 있는 방법!

(10:44)

팔을들고 자는 습관이 건강에 안좋다? |팔을들고 자는 습관이 있다면 꼭 보세요!

(11:28)

거북목, 말린어깨 교정에 좋은 소흉근 폼롤러 스트레칭 (Foam roller stretch)

(12:17)

누워서 5분만 따라하세요 💚🌙 #오늘밤은이거하고자요 #폼롤러이은형

(1:1econd)

Do you Ever Sleep with your Arms Up?｜Klab

(2:40)