★レッスン３２★　のどを動かすコツとは！？　ごっくん筋に負荷をかける！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★レッスン５★　ごっくん筋に負荷をかける方法！　「か」で、のどの体操！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(8:26)

毎日やろう！おうちでのどトレ！　嚥下トレーニング協会　実演：玉澤明人　　　　Let's do it every day. SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(7:1econd)

★レッスン２２★　ごっくん筋を鍛えて誤嚥予防！　のどを自然に開くには！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:39)

★レッスン４９★のどを上げるコツとは！たった１０秒のごっくんトレーニング！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(6:31)

★レッスン２７★ドッグブレスで誤嚥、窒息事故の予防！　二腹筋前腹（ごっくん筋）を鍛えましょう！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネルSWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(11:23)

★レッスン３８★「あえいおう」でのどの体操！１日１０回のごっくんトレーニング！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:44)

★レッスン３★　ごっくん筋！　舌の体操でのどを鍛える！　５分！　今日の「のどトレ」Suprahyoid muscles training.SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(7:22)

★レッスン２１★　更なる、ごっくん筋の強化！　のどの開け方！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:13)

★レッスン３５★呼吸トレーニングで肺活量UP！？「のど」をしっかり上げる！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★★レッスン５０★★のどを上下に動かす！さらに負荷をかけごっくん筋を鍛える！５分！今日の「のどトレ」weekly swallow training 嚥下トレーニングチャンネル

(8:2)

★レッスン４２★のど下げ筋の強化！ムセない為のごっくんトレ！５分！今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(10:14)

★レッスン9★　声門閉鎖からのごっくん！　声帯の粘膜を守る！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(9:18)

誤嚥予防！滑舌改善！舌出しトレーニング★今日ののどトレ72★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★

(5:22)

毎日やろう『のど上げ体操』③のどを上下に動かす体操　嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★レッスン１６★　舌が老化する！？　飲み込み力、大丈夫！？　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

(8:1econd)

舌筋強化！誤嚥予防！毎日やろう！おうちで舌トレ★嚥下トレーニングチャンネル ★毎週月曜日更新★実演：玉澤明人

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★レッスン６★　さまざまな飲み込み方！　「ら」で舌の体操！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★レッスン２３★　吐き出し力を鍛える！　飲み込む時の４つのポイント！　５分！　今日の「のどトレ」嚥下トレーニングチャンネル　SWALLOW TRAINING ASSOCIATION

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★レッスン５４★のどを鍛えるにはこれ！「あくび～舌出し」★３分！今日の「のどトレ」weekly swallow training 嚥下トレーニングチャンネル

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