蛙泳配合游细节，臀部和腿部夹紧，才能避免塌腰翘脚弯腿蛙泳 游泳0基础游泳教学 冬泳 户外游泳

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蛙泳學習腿是關鍵 練好腿部動作才能更好的走水

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蛙泳一共有三种 你掌握了几种 抬头蛙 平蛙 波蛙 #教你学游泳 #蛙泳 #抬头蛙泳

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蛙泳愛撅屁股是沒有控制好大腿 要主動收小腿 #教你學游泳 #蛙泳腿 #游泳技巧

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手臂和腿部的协调运动 | 蛙泳教程

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蛙泳想要超越80%的人 只需要注意這4個細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳手 #蛙泳換氣

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蛙泳你們都是哪種蹬腿 大腿根疼的看過來了 你是不是這樣遊的 #教你學游泳 #泳蛙新手教學 #游泳技巧

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蛙泳腿總下沉 遊的又累又不走水 教你兩招輕鬆解 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿

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想練好蛙泳腿 一定要把握這些細節 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #蛙泳蹬腿

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蛙泳配合掌握不好节奏的仔细看 #游泳技巧 #蛙泳教学 #教你学游泳

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教科書式的蛙泳蹬腿，如此丝滑 像飛一樣 #学游泳 #泳蛙新手教学 #蛙泳蹬腿

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蛙泳手腳到底怎麼配合 慢動作分解教學來了 一定要多看多練幾遍 #蛙泳教學 #蛙泳手腳配合慢動作

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跟我學蛙泳腿 蛙泳收腿时大腿可以微屈髋 小腿去靠近臀部 大腿收向腹部 会出现撅屁股的情况 #教你学游泳 #蛙泳腿 #蛙泳标准动作视频

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初学蛙泳的时候撅屁股怎么办 收小腿大腿微曲 慢慢学习就好 #教你学游泳 #蛙泳腿

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启蒙蛙泳第四课：手腿配合，避免同手同脚！｜Breaststroke: coordination of hands and feet

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#蛙泳腿部動作，邊收邊分慢收腿，向外翻臉對準水，用力向後蹬夾水#游泳教學#游泳

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三步驟教你從零基礎學會游泳踩水 方法很簡單（上） 適合初學者 #蛙泳 #蛙泳教學 #蛙泳腿 #踩水 #游泳踩水

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你的蛙泳既塌腰而且屁股撅起来？问题出在收腿上

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蛙泳新手入門完整配合口訣 易學易懂 #泳蛙新手教學

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如何改善腿部蹬水动作 | 蛙泳教程

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