冬日的养生智慧就是这么简单，简单的养生小技巧一起做起来！#冬季养生 #醋泡黑豆 #健康饮食 #中式养生 #养生

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冬至养生，做好这几点（中医养生）｜【老安谈健康】 1

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冬至養生~ 之 拉筋練功(2H1P)

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2024最新|小雪前这黄金15天，补冬前要先做这一步！激活脾胃“三剑客”，暖暖过冬#养生堂 #健康 #养生 #高血压【养生堂】

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冬至养阳法！冬至是养生的重要节气。古以冬至为一年之始，一天中，子时也是人体一阳初生之时，古代养生修炼非常重视阳气初生，因此要宜补身心，养阳益阴。女性更怕冷，老安来讲冬至时节（中医养生）｜【老安谈健康】

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【食養生活】Vol06：冬季養生|冬季養生茶

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天气越来越冷了，喝上一碗营养丰富的乌鸡汤，暖心暖胃又暖身#营养乌鸡汤做法 #乌鸡汤的做法 #乌鸡煲汤的做法

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大雪时节进补药方｜大雪节气如何养生｜大雪进补好时节。冬令进补提高免疫，促进新陈代谢，使畏寒症状改善。使能量最大贮存体内，体内阳气升发；三九补冬，来年无病痛，温补助阳、补肾壮骨（中医养生）【老安谈健康】

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冬天的时候，可以用各种水果做果酒，但是很多人都做不成功，其实只要记住这些技巧就行#美食教程 #果酒

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菊花搭配枸杞，老一辈的做法，省钱实用

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冬天疲勞是陽氣不足，這時間曬太陽補陽氣；在家用好它，寒流驅寒、促血循（2024.12.24）｜健康1+1 · 直播

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分享我常去買材料地方｜價錢平又多選擇|十款不同養生茶包｜上班族一星期茶包｜清熱潤肺｜男女都啱飲|自費

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（376）【養生食譜----隔水燉湯】告別手腳冰冷，就靠這一招！最簡單的補氣養血妙法😋要經常喝，臉色才會紅潤😄抗衰老補藥！

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秋天食補養生｜補氣．助眠．護眼，一定要會的秋天養生茶飲。｜黑面蔡媽媽輕食生活

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《養生茶》浮小麥南棗茶 #解憂鬱去煩燥、大脾氣不開心的你要飲！安神助眠、治虛汗、潤肺止咳等功效

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怎樣煮出好喝的養生茶

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健脾去濕消水腫 去濕水 | 糙薏仁紅豆水 | 健康4.0精華 | 陳月卿

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冬天易手腳冰冷，中醫推介暖身食物！（醫生建議）

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嶺南中醫世家羅頌慧博士：像林黛玉的氣鬱體質有什麼特徵？透過花茶、食療及針灸 疏肝理氣、養血解鬱 《大醫精誠》（2022-04-30）

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養生壺🫖秋冬滋潤茶🔥 甘草可補心脾、益氣虛、清熱解毒、祛痰止咳 💢轉天氣 🌬身體乾 😑喉嚨唔舒服 ⭕️養生壺新津 潤肺 清熱Moisturizing pear tea with health pot

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天气渐凉如何调整养生策略

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小雪养生｜今天是二十四节气中的第二十个节气小雪。名字很浪漫，气温很骨感。今天老安就来跟您说说小雪时节该如何养生。一个原则，顺应天时，天人合一，具体老安从起居及饮食两个方面来讲（中医养生）【老安谈健康】

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冬至宜养生，做一杯活力满满的养生茶！苹果、红枣、枸杞、玫瑰花茶！

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天冷必喝的十五道营养养生汤。 #家常营养汤的做法 #清淡家常菜菜谱合集 #养生美食汤的做法 #美食教程 #适合冬天煲的汤推荐教学

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#一人食记 #自己下厨 #一个人也要好好吃饭 #在家吃火锅 #冬天的灵魂是在家吃火锅

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为什么冬小麦的含水量从9月至12月处于下降趋势？

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冬至才是“补冬”的黄金时期｜【老安谈健康】

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