（搬运）张师傅心意拳 手脚起到方为真，单式猛虎出洞单操式，拳练千遍无招自通。

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手脚起到方为真，单式猛虎出洞单操式，拳练千遍无招自通。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳手法，简单易学，以单式单操为主，坚持即可。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳组合即能单式单操，又能组合起来练，是一个很好的拳种。

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（搬运）张师傅心意 心意拳的实用练法，就是单式单操，练出力度和速度，即可。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳是单式单操，扑劲练习一定要坚持练出全身的整劲。

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（搬运）张师傅心意拳简单说说，龙行汤腿的练法和用法，心意拳是以单式单操为主。

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（搬运）张师傅心意拳 手脚齐到方为真，这是心意拳的实战手法是我当年用的。

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（搬运）张师傅心意拳 北京宋门心意拳简单实用，都是单式单操，都是定式为桩动式为拳。

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心意拳单把#chinese #kungfu #maritalarts #sports

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（搬运）张师傅心意拳 经常练撅子腿，对自己的膝关节和肾都有好处，年轻人可以练实战。

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（搬运）张师傅心意拳 练习心意拳主要是单操手，每次一定要达到千遍万遍，即可。

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（搬运）张师傅心意 心意拳最好的方法就是单式单操，为了实战而用心必须单式单操。

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（搬运）张师傅心意 心意拳的单把练习，有定式的和动式，主要是以单操为主。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳讲，手脚齐到方为真，燕形加腿就是很好的实战用法。

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（搬运）张师傅心意拳 心意拳的好手法，没把手都是单式单操，都是特别实用的好手法。

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（搬运）张师傅心意拳 练虎抖毛主要是练步法，手脚齐到方为真

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（搬运）张师傅心意拳 提肘单操式经常练习，对下肢力量有很大的提高练拳脚底有根。

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（搬运）张师傅心意拳 实用的单操虎扑把，只要坚持单操式就会好用。

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（搬运）张师傅心意拳 当年恩师的连环腿特别实用在实战中，能够起到一招制敌的好腿法。

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（搬运）张师傅心意 心意拳讲定式为桩，动式为拳，多练原地操功即有桩，又有爆发力。

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（搬运）张师傅心意拳 蛇形在实战中，是以指力和肘力击打对方，所以单式单操为主。

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