膝蓋疼痛走路發軟，1個動作“護膝養膝”，腿腳靈活了，一口氣上下樓！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛、走路無力，1個很實用的膝蓋康復動作，膝蓋好人才好！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼蹲不下去？每天堅持3分鐘這個動作，養護關節，走路也輕鬆！【武醫張鵬養生】

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走路無力，上下樓困難，1個動作鍛煉腿部，通全身經絡，身體棒！【武醫張鵬養生】

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腰痛腰酸、睡不好，每天睡前1個動作，減少腰椎壓力，失眠也好了！【武醫張鵬養生】

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走路膝蓋響，上下樓無力，1個動作鍛煉腿部，通全身氣血，腿輕鬆！【武醫張鵬養生】

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【強化膝蓋合輯】膝蓋疼痛、走路費勁，1個動作刺激腿部氣血循環，每天5分鐘，讓你70歲還能跳【武醫張鵬養生】

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膝蓋發涼、走路困難，1個動作鍛煉腿部肌肉，走路上樓不費勁！【武醫張鵬養生】

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膝蓋疼痛，走路無力，每天堅持拍膝內，強化膝蓋更有力【武醫張鵬養生】

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入睡困難，失眠多夢，睡前搓手指100下，入睡快速，整夜睡得香【武醫張鵬養生】

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失眠多夢睡不好，每天5分鐘踮腳操，緩解失眠壓力，睡得香！【武醫張鵬養生】

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膝蓋不好寸步難行，1個動作“護膝養膝”，每天49下，一口氣上下樓！【武醫張鵬養生】

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【治療失眠合集】失眠焦慮睡不好，每天锻炼五分钟，疏通身体不适睡得香！【武醫張鵬養生】

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入睡困難半夜醒，拍打大腿內側2次，疏通肝經，倒下就睡著！【武醫張鵬養生】

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夜尿多、睡不踏實，睡前“拉拉手指”補足腎氣，一覺睡到大天亮！【武醫張鵬養生】

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入睡困難、心氣不足，睡前1個動作卸掉心煩，睡著一覺到天亮！【武醫張鵬養生】

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屁股上有個便秘開關，便秘時腳踢100下，常踢，排便一天比一天輕鬆！【武醫張鵬養生】

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肩頸不通反复失眠，睡前練習平衡單舉5分鐘，改善循環睡眠好！【武醫張鵬養生】

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腰疼腰酸，睡眠不好的，睡前1個動作，拉伸腰背，舒服一整天！【武醫張鵬養生】

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肚子肉多減不掉，每天抓肉肉100下，疏通帶脈，肚子1天比1天小！【武醫張鵬養生】

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愛生氣，身體有結節，1個動作打通身體堵氣點，全身無結人輕鬆！【武醫張鵬養生】

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左右扭扭腰，拉伸肝膽經絡，瘦跨瘦大腿，身體越練越靈活！【武醫張鵬養生】

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脾胃不和寢食難安，睡前揉腹100下，調和脾胃，整晚睡得香！【武醫張鵬養生】

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膽經不通、半夜易醒，每天早起“敲膽經”100下，一覺睡到天明！【武醫張鵬養生】

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晚上多夢睡不著，睡前1個動作打通腦後淤滯點，神清氣爽睡得香！【武醫張鵬養生】

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