【首ストレッチ】肩こり解消！ポイントは〇〇！？肩のパフォーマンスアップまで！！

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【肩甲骨はがし】誰でも簡単‼️首コリ、肩こり、頭痛が楽になる肩甲骨はがしエクササイズ‼️

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[8 Min] Science-Backed Stretch to Relieve Back, Neck \u0026 Shoulder Pain—Seated \u0026 Effective!

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巻き肩さん、30秒で速攻改善ストレッチだよ！

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首こりを一撃で解消する最強ストレッチ：痛くて辛い頑固な首のこりを劇的に改善するセルフ整体ストレッチを若返りの専門家かず先生が紹介

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【再アップ】脂肪が一気に燃える二つの肩甲骨はがし｜首・肩こり解消して姿勢も良くなる方法 #Shorts

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【肩のゴリゴリ解消✨】首コリ、肩こり、頭痛、巻き肩も解消できるエクササイズ！

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【肩甲骨の内側がスッキリ✨】ガチガチ肩甲骨がふわふわに柔らかくなるエクササイズ！首コリ、肩こり、頭痛も解消！

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一瞬でできる！「肩こり」を治す方法【10秒ストレッチ講座】 #Shorts

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【10回肩を動かすだけ】ツライ肩こり首コリを１回で解消する肩甲骨エクササイズ！#shorts

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効果絶大な肩甲骨剥がし：肩こり・首こりを解消する肩甲骨剥がしエクササイズを紹介

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羽が生えたように一瞬で肩こり解消 #Shorts

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【鎖骨はがし】9割の人が知らない首肩コリに革命を起こす改善法#shorts

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肩甲下筋トレ　巻き肩、首肩こり改善

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これすると…巻き肩解消＋肩甲骨はがし＋肩こり改善できる！【広背筋+肩甲下筋+小円筋ストレッチ】

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【騙されたと思って】鎖骨をベリベリ剥がして肩こり首こりを1発で解消する方法　#shorts

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