石毛宏典野球教室　スローイング編

(2:13)

石毛宏典の野球教室 （捕球時に腕を引かないこと　踏み込んでワンステップでスローイング）

(4:13)

石毛宏典の野球教室（肩から肩へスイング、三角形を作ってスイング、壁に手をついてヒザを使う、前のヒザを伸ばして壁を作る、前への重心移動をする、椅子に座ってスイングプレーンを作る）

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石毛宏典野球教室（レベルスイング、前に出て打ちに行く）

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石毛宏典野球教室（レベルスイング）

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石毛宏典の野球教室（下がりながら捕球する、捕ったら胸に収める、前に突っ込まない、グラブ側の手を上げる、投げた後は前足一本で立つ）

(4:20)

石毛宏典が野球教室でバッティングを指導（下から上のスイング、重心移動）

(6:29)

石毛宏典が野球教室でバッティングを指導（重心移動）3

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石毛宏典が野球教室でバッティングを指導（ダウンスイングを改善）2

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石毛宏典野球教室（打撃のバランス・フィニッシュ）

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石毛宏典の野球教室 （体の真ん中で捕球する　胸から前に捕りにいって投げる　左足のつま先を上げて捕球する）

(3:42)

石毛宏典の野球教室（捕ったら胸に収める、捕球時のバランス）

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石毛宏典が野球教室でバッティングを指導（後ろ足のかかとを上げる、重心移動）

(10:18)

6.【基礎編】インパクト～フォロースロー

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石毛宏典による守備指導（グラブは円運動で使う）

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石毛宏典が野球教室でバッティングを指導（重心移動）

(8:58)